:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Te5lIjTbVkUstPLTQkJs/3879926b2d9cda8e4cb9e211d8c50a.jpeg "Fit brokolicová polievka")
Fit brokolicová polievka
Táto brokolicová polievka má potenciál presvedčiť aj ľudí, ktorí nemajú takéto polievky radi.
Ingrediencie
- 2 pl slnečnicového oleja
- 1 menšiu cibuľu
- 1 väčší zemiak
- 3 ružičky väčšie brokolice
- 1 strúčik cesnak
- 5 kúsok cm cukety
- soľ
- 1 čajová lyžička masla
- postrúhaný tvrdý syr
- 1 biely rožok
Najnovšie letáky
Nutričné hodnoty a cena
Postup
V stredne veľkom hrnci si rozohrejeme lyžicu oleja, na ktorom spražíme nadrobno nakrájanú menšiu cibuľu
Medzičasom si načistíme zeleninu – ošúpeme a na malé kocky nakrájame jeden zemiak, brokolicu rozoberieme na menšie ružičky a odrežeme z nich tvrdé konce
Keď je cibuľa spražená, pridáme lyžičku vegety a zalejeme vodou. Pridáme zemiaky, brokolicu a prelisovaný strúčik cesnaku
Keď polievka vrie, osolíme a pridáme ošúpanú a na kolieska nakrájanú cuketu. Varíme 30 minút
Kým sa polievka varí, nakrájame si rožok na malé kocky (môže byť aj 1-2 dňový) a opečieme ho na panvici na troche oleja
Keď je polievka uvarená, pridáme lyžičku masla a rozmixujeme ju ponorným mixérom
Dozdobíme nastrúhaným syrom a opečenými rožkami. Podávame
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
Top kategórie
David719Fit brokolicová polievka
Táto brokolicová polievka má potenciál presvedčiť aj ľudí, ktorí nemajú takéto polievky radi.
V stredne veľkom hrnci si rozohrejeme lyžicu oleja, na ktorom spražíme nadrobno nakrájanú menšiu cibuľu
Medzičasom si načistíme zeleninu – ošúpeme a na malé kocky nakrájame jeden zemiak, brokolicu rozoberieme na menšie ružičky a odrežeme z nich tvrdé konce
Keď je cibuľa spražená, pridáme lyžičku vegety a zalejeme vodou. Pridáme zemiaky, brokolicu a prelisovaný strúčik cesnaku
Keď polievka vrie, osolíme a pridáme ošúpanú a na kolieska nakrájanú cuketu. Varíme 30 minút
Kým sa polievka varí, nakrájame si rožok na malé kocky (môže byť aj 1-2 dňový) a opečieme ho na panvici na troche oleja
Keď je polievka uvarená, pridáme lyžičku masla a rozmixujeme ju ponorným mixérom
Dozdobíme nastrúhaným syrom a opečenými rožkami. Podávame
Ako sa ti tento recept podaril?