:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GIPFIQTn3voyqUo8TtTm/d5876c1df7ef707c1dc517329c757d.jpeg "Fitness cookies")
Zdroj: YakubovAlim from Getty Images Pro
Fitness cookies
Fitness sušienky sú zdravou a chutnou alternatívou k bežným sušienkam. Sú plné vlákniny a kvalitných bielkovín, takže vám dokonale zasýtia a zároveň podporia váš tráviaci systém.
Ingrediencie
- 2 ks banán
- 100 g ovsené vločky
- 50 g syr cottage cheese
- 30 g proteínový prášok (vanilka alebo čokoláda)
- 30 g čokoládové chipsy
Najnovšie letáky
Nutričné hodnoty a cena
Postup
Predhrejte rúru na 180 stupňov a pripravte plech s papierom na pečenie.
V mixéri mixujte banány, ovsené vločky, tvaroh a proteínový prášok, kým nevznikne hladké cesto.
Pridajte čokoládové chipsy a krátko premiešajte.
Pomocou lyžice tvarujte sušienky a kladte ich na plech.
Pečte približne 15-20 minút, alebo kým sušienky nezískajú zlatohnedú farbu.
Nechajte sušienky vychladnúť a potom ich môžete hneď konzumovať. Môžete ich tiež skladovať v uzavretej nádobe pri izbovej teplote až niekoľko dní.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
Top kategórie
IwaFitness cookies
Fitness sušienky sú zdravou a chutnou alternatívou k bežným sušienkam. Sú plné vlákniny a kvalitných bielkovín, takže vám dokonale zasýtia a zároveň podporia váš tráviaci systém.
Predhrejte rúru na 180 stupňov a pripravte plech s papierom na pečenie.
V mixéri mixujte banány, ovsené vločky, tvaroh a proteínový prášok, kým nevznikne hladké cesto.
Pridajte čokoládové chipsy a krátko premiešajte.
Pomocou lyžice tvarujte sušienky a kladte ich na plech.
Pečte približne 15-20 minút, alebo kým sušienky nezískajú zlatohnedú farbu.
Nechajte sušienky vychladnúť a potom ich môžete hneď konzumovať. Môžete ich tiež skladovať v uzavretej nádobe pri izbovej teplote až niekoľko dní.
Ako sa ti tento recept podaril?