:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ClMvucCepXMd7qbFzhld/57bac5fcaea56df186524839f54411.png "Kuracie prsia trochu inak")
Kuracie prsia trochu inak
Recept na kuracie prsia, ktorý využíva zázvor a cesnak na oživenie chuti mäsa. Tieto kuracie prsia sú bohaté na bielkoviny a majú nízke množstvo kalórií, čo ich robí ideálnou voľbou pre tých, ktorí dbajú na svoju postavu.
Ingrediencie
- 4 ks kuracie prsia
- 3 strúčiky cesnaku
- 2 lyžičky čerstvého zázvoru
- 1 Lyžice olivového oleja
- 1 lyžička soli
- 1⁄2 lyžičky mletého čierneho korenia
- 1⁄2 lyžičky mletej papriky
Najnovšie letáky
Nutričné hodnoty a cena
Postup
1 Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia.
Na panvicu pridajte olivový olej a zahrejte ho na stredne vysokú teplotu.
Pridajte cesnak a zázvor a orestujte ich asi 2 minúty, kým nebudú mäkké a voňavé.
Vložte kuracie prsia do panvice a pridajte soľ, čierne korenie a papriku.
Smažte kuracie prsia z obidvoch strán asi 3 až 4 minúty, kým nezhnednú.
Preložte kuracie prsia do pekáča a pečte ich v rúre asi 20-25 minút, kým vnútro nebude dobre prepečené.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
Top kategórie
IwaKuracie prsia trochu inak
Recept na kuracie prsia, ktorý využíva zázvor a cesnak na oživenie chuti mäsa. Tieto kuracie prsia sú bohaté na bielkoviny a majú nízke množstvo kalórií, čo ich robí ideálnou voľbou pre tých, ktorí dbajú na svoju postavu.
1 Predhrejte rúru na 180 stupňov Celzia.
Na panvicu pridajte olivový olej a zahrejte ho na stredne vysokú teplotu.
Pridajte cesnak a zázvor a orestujte ich asi 2 minúty, kým nebudú mäkké a voňavé.
Vložte kuracie prsia do panvice a pridajte soľ, čierne korenie a papriku.
Smažte kuracie prsia z obidvoch strán asi 3 až 4 minúty, kým nezhnednú.
Preložte kuracie prsia do pekáča a pečte ich v rúre asi 20-25 minút, kým vnútro nebude dobre prepečené.
Ako sa ti tento recept podaril?