REKLAMA

Avokádové placky

Placky s avokádom a morčacím mäsom

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
2
  • 1 menší batat Pridané do
  • 35 g morčacieho mäsa Pridané do
  • 12 avokáda Pridané do
  • Hŕstka baby špenátu Pridané do
  • 1 lyžička strúhanej mozzarelly Pridané do
  • 1 vajíčko Pridané do
  • zdravegetka Pridané do
  • maslo Pridané do
  • petržlenová vňať Pridané do
REKLAMA

Postup

35 min.
1. Krok

Batat si uvaríme, vymixujeme s maslom na hladké pyré a posypeme vňaťkou.

2. Krok

Morčacie mäso si uvaríme. Spolu s avokádom, špenátom, syrom, vajíčkom a zdravegetkou si vymixujeme hladkú kašu. Pomocou lyžice na papieri na pečenie si vytvarujeme placky. Dáme piecť do vopred vyhriatej rúry na 180/25-30 minút do zlatista.

3. Krok

Tip pre mladšie deti:

4. Krok

Batat si vymixujeme spolu s olejom(repkový, olivový). Do placiek namiesto avokáda použijeme brokolicu. Namiesto vajíčka iba žĺtko a syr vynecháme.

5. Krok

Naopak staršie deti si môžu dochutiť soľou a cesnakom.

6. Krok

Dobrú chuť!

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4715 receptov

Mäsité jedlá

2214 receptov

Večera

4425 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1489 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

776 receptov

Dezert

3610 receptov