REKLAMA

Zdroj: Youtube

Chrumkavý pečený cícer

Chrumkavý pečený cícer je skvelá alternatíva vyhrýzania pri telke. Cícer si môžeme pripraviť v 2 variantách - s olejom alebo bez oleja.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 ks cícer v konzerve Pridané do
  • 1 čl avokádo alebo rastlinný olej Pridané do
  • 12 čl morská soľ Pridané do
  • 1 čl korenie podľa vlastnej chuti Pridané do
REKLAMA

Postup

55 min.
1. Krok

Cícer z plechovky opláchneme a dobre vysušíme. Čím je cícer menej vlhký, tým je chrumkavejší.

2. Krok

Potom cícer ošupíme.

3. Krok

Cícer preložíme do misky a polejeme ho olejom. Ak chceme upiecť cícer bez oleja, ponecháme trochu vody z konzervy. Osolíme ho a premiešame.

4. Krok

Preložíme ho na plech a pečieme na 170°C približne 40 až 50 minút.

5. Krok

Po upečení ho zmiešame s korením.

6. Krok

Skladovať ho môžeme v chladničke bez zapečateného víčka. Vďaka tomu zostane dlhšie chrumkavý.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4715 receptov

Mäsité jedlá

2214 receptov

Večera

4425 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1489 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

776 receptov

Dezert

3610 receptov