REKLAMA

Zdroj: Atide from Canva

Dusená zelenina

Perfektná príloha v podobe dusenej zelenine, ktorá sa hodí k hlavnému jedlu a mäsu.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 2 ks mrkvy Pridané do
  • 1 ks cuketa Pridané do
  • 1 ks paprika Pridané do
  • 1 ks červená cibuľa Pridané do
  • 4 ks strúčiky cesnaku Pridané do
  • 2 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • soľ a čierne korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Mrkvu, cuketu, papriku, cibuľu a brokolicu očistíme, umyjeme a nakrájame na menšie kúsky.

2. Krok

Na panvici rozpálime olivový olej a pridáme na ňu nakrájanú zeleninu.

3. Krok

Po chvíli pridáme k zelenine pretlačený cesnak, posypeme ho soľou a korením.

4. Krok

Takto pripravenú zeleninu dusíme pod pokrievkou cca 15 minút.

5. Krok

Po 15 minútach skontrolujeme, či je zelenina dostatočne mäkká. Ak nie ešte ju 5 minút dusíme.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4717 receptov

Mäsité jedlá

2215 receptov

Večera

4428 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

777 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1491 receptov

Dezert

3618 receptov