:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hhvtiX8EOl62jYWzBhq-/4a996b3a9bcf290764120982d3741c.jpeg "Jednoduchý vegánsky koláč")
Zdroj: FB: mňami yummy
Ingrediencie
- 1 hrnček ovsené jemné vločky
- 1 hrnček orechy nasekané
- 1 hrnček celozrnná múka
- 1⁄2 hrnček strúhaný kokos
- 2 hrnčeky mrkva
- 1⁄2 hrnček javorový sirup
- 1 hrnček sušené ovocie
- 1⁄2 hrnček jablkové pyré
- 2 pl kokosový olej
- 2 kl prášok do pečiva
- 1 kl sóda bikarbóna
- 1⁄2 kl soľ
Najnovšie letáky
Postup
Vo veľkej miske si zmiešame všetky suché suroviny.
Sušené ovocie umyjeme, hrozienka na niekoľko hodín namočíme. Slivky a marhule pokrájame na menšie kúsky a zamiešame do suchej zmesi.
Na sporáku uvaríme jablkové pyré, netreba ho sladiť, len podliať 1 PL vody. Dusíme ho prikryté a následne ho roztlačíme vidličkou. Do teplého pyré vmiešame 2 lyžice kokosového oleja.
V druhej miske zmiešame nastrúhanú mrkvu, jablkové pyré a javorový sirup.
Mrkvovú zmes zamiešame rukou do suchej zmesi. Cesto sa neleje, ale nie je ani veľmi husté.
Plech vymastíme kokosovým olejom a vysypeme múkou. Cesto naň rovnomerne rozotrieme a pečieme ho v rúre vyhriatej na 160°C približne 50 minút.
Pred podávaním ho môžeme potrieť vegánskou sľahačkou a dozdobiť ovocím.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jhMVTxkvVbpOtyuVoxJ4/3b8864bcbb6e1f30b755e687dde0fe.jpeg "Náhľad receptu Citrónová omáčka k lososovi")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iMZEgBTJ9iO18odWzNRf/7111388dd7bd9b4da73cd38031103d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SmRsbZUkGxnJbpFWSriM/3b9afdd3f9b6a0a28b6366e0ba8d25.jpeg "Náhľad receptu Maďarský guláš z diviny")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/sL8-1bLwytDw69cb6WC8/8f3f002aad8c918d5e4b43b70205c7.jpeg "Náhľad receptu Rýchla smažená ryža s vajcom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiETPe-dOz7fT8Ow6Qk2/1694355aea7781d3b373ece1dddb73.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/J3TUSJz-IGHV9_YDEAL_/06168d8941db8aee49128eb04c3651.jpeg "Náhľad receptu Granadiersky pochod")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
