:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/klgRShPFzqC-UFFZAhEg/224e6870892d223c559fe29db1192c.jpeg "Čokoládový koláč s tajnou ingredienciou")
Čokoládový koláč s tajnou ingredienciou
Opäť dezert zo série zdravších a nutrične plnohodnotnejších receptov. Navyše je v ňom ukrytá zelenina, takže ak máte problém jej konzumáciou, viete ju do jedla "prepašovať" aj takto
Ingrediencie
Korpus
- 1 ks plechovka červenej fazule
- 1 ks banán
- 2 ks vajcia
- 20 g kakaa
- 15 g kokosove ho oleja
- 30 g čokoládového proteínu
- 1 čl Prášku do pečiva
- 1 čl perníkového korenia
- 1 čl škorice
- 30 g horkej čokolády
Krém
- 200 g jemného tvarohu
- 100 g čokoládového proteínového pudingu
- 1⁄2 ks banánu
- 25 g horkej čokolády
- podľa chuti sladidlo
Najnovšie letáky
Postup
Fazuľu scedíme a prepláchneme vodou. Rozmixujeme ju spolu s banánom. Pridáme vajíčka a roztopený kokosový olej.
V mise zmiešame suché ingrediencie a pridáme k nim fazuľovú zmes. Nakoniec primiešame roztopenú čokoládu.
Vylejeme do formy (20cm) vystlanej papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180 stupňov 20-25 minút.
Pripravíme si krém. Banán rozpučíme, čokoládu roztopíme a všetky ingrediencie spolu zmiešame.
Upečený korpus prekrojíme pozdĺžne na polovicu. Jednu časť potrieme krémom, prikryjeme druhou časťou a na vrch rozotrieme zvyšný krém. Odložíme do chladničky, aby krém stuhol.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/THeAavHbeOKa0ef-00ZC/e7680d332d7905dfdc3c8d46df078d.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia v jogurtovej marináde")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Br5G7nUv75pUVU04N--j/2f5d59b9ecd041c09549703bd8b671.jpeg "Náhľad receptu Pečené plátky krkovičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cWJPFybVXHxH3nfyyTFX/8f17d92638cf07f278e87daf54ed2f.jpeg "Náhľad receptu Mletý rezeň so syrom v rúre")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MwWAshm8FsSxUubUeCsb/6ce3cf746b5e4dfbc2a3da4fda2b5d.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s kyslou smotanou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CZ97zhnfG31f7UgSwmMl/ef37916bb52f1e0f6f7b15fd021cfa.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá smotanová omáčka")
