REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/YL4kj1ri4BcJiSMzH3vq/23a73cac721b5e2905a7ba590fd6ac.jpeg "FIT BANÁNOVÁ ROLÁDA")
FIT BANÁNOVÁ ROLÁDA
Rýchly zdravý koláčik, ktorý poteší aj tých najväčších gurmánov. A pritom jeho zloženie je také jednoduché. Veď kto by nemiloval kombináciu banánu a čokolády.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Cesto
- 3 ks vajec
- 90 g erytritolu alebo cukru
- 30 g kakaa
Plnka
- 125 g tvarohu
- 30 g kyslej smotany
- 2 pl proteínovej čokoládovej nátierky
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
Žĺtky vyšľaháme s cukrom do peny a pridávame kakao. Do tejto zmeny postupne ručne zašľaháme tuhý sneh z bielkov. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme na 220°C 7 minút. Ešte teplé cesto zrolujeme do vlhkej utierky. Krém si pripravíme z jemného tvarohu, kyslej smotany a proteínovej nátierky. Vychladnuté cesto natrieme krémom a poukladáme naň celý banán. Cesto stočíme do rolády a necháme stuhnúť v chladničke.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
Svieži a lahodný kapustovo - mrkvový šalát, ktorý chutí ako z reštaurácie.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
Holandský rezeň
Holandský rezeň je zmes mletého mäsa a syra. Môžeme použiť mäso bravčové prípadne zmes bravčového a hovädzieho mäsa v pomere 2 : 1.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0jKoWhLpcqE1VxnG4Ef3/7f1ee6f87d8a526772c36763916340.jpeg "Náhľad receptu Jednoduché cestoviny v omáčke z pečenej zeleniny s kúskami kuracieho mäsa")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CZ97zhnfG31f7UgSwmMl/ef37916bb52f1e0f6f7b15fd021cfa.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá smotanová omáčka")
Jednoduchá smotanová omáčka
Smotanová omáčka sa výborne hodí k cestovinám i mäsu. Pripravte si ju podľa tohto základného receptu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WAMkpRTeVFBmLaVEUTru/7dc12f7d6c1014f989977177f849b0.jpeg "Náhľad receptu Bravčové na prírodno")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iRXRPEpIWaaIyX_jFwNm/272ea4378beb6ef30f9a6ffe0b0416.jpeg "Náhľad receptu Maďarský kurací perkelt bez smotany")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Tbwp7Epsw-sYlxJyMCgE/aa06441be7a90df72c1d57706e6134.jpeg "Náhľad receptu Krevetové rizoto")
Krevetové rizoto
KREVETOVÉ RIZOTO krémové ➡️ po Vianociach si náš jedálniček doslova kričí o ľahšie jedlá. Ak máte radi morské plody, vyskúšajte toto krémové rizoto. Rýchle, ľahké, jednoduché, plné chutí. 😋
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/PwuHI64ktBVCN_BFw7_s/5ea1c8211badc3cad876ae5de5ac83.jpeg "Náhľad receptu Jazmínová ryža - základný recept")
