REKLAMA
Nepečený tvarohový koláč
Nepečené, jednoduché dezerty, sú určite tou správnou voľbou ak si chcete na niečom sladkom rýchlo pochutiť, a navyše aj zdravo. Či už len tak ku káve alebo aj ako plnohodnotný snack.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
6
Základ
- 100 g ovsené vločky
- 50 g Mleté vlašské orechy
- 4 pl uvarená káva
- 2 pl kokosový sirup
- 30 g ghí
Krém
- 250 g jemný tvaroh v papier
- 150 g jemný odtučnený tvaroh
- 50 g proteín ja som použila príchuť chai latte
- 3 pl uvarená káva
Poleva
- 25 g proteín
- 10 g kakao
- 3 pl uvarená káva
- 1 pl kokosový sirup
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Základ: Vločky rozmixujeme aj s orechami. Pridáme zvyšné ingrediencie a vymiešame do jednej hmoty. Zmes natlačíme na dno malej formy vystlanej papierom na pečenie.
2. Krok
Krém: Všetky ingrediencie spolu len zmiešame a rovnomerne rozotrieme na základ.
3. Krok
Poleva: Znovu všetko spolu zmiešame a rozotrieme na krém. Odložíme do chladničky aspoň na hodinku.