OVERNIGHT OATS

Name: OVERNIGHT OATS
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: 1 menší banán; 1 čajová lyžička med (agáve sirup, iné sladidlo); 0.5 pohára jemných ovsených vločiek; 1 čajová lyžička škorica; 0.5 pohára ovseného (iného) mlieka; 2 polievková lyžica odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu); 1 tablička biela čokoláda; 1 čajová lyžička kokosový olej; orechov; čerstvé ovocie

LENKAILNYTSKA

REKLAMA

Recept nájdeš v tomto článku

Desiata pre deti, ktorá nezostane bez povšimnutia! Zdravá a nápaditá motivácia

Ingrediencie

porcií

1 menší banán Pridané do
1 čajová lyžička med (agáve sirup, iné sladidlo) Pridané do
¹⁄₂ pohára jemných ovsených vločiek Pridané do
1 čajová lyžička škorica Pridané do
¹⁄₂ pohára ovseného (iného) mlieka Pridané do
2 polievková lyžica odtučneného jemného tvarohu (bieleho jogurtu) Pridané do
1 tablička biela čokoláda Pridané do
1 čajová lyžička kokosový olej Pridané do
orechov Pridané do
čerstvé ovocie Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 6

REKLAMA

Postup

5 min.

V miske popučíme banán, pridáme lyžičku medu a premiešame. Ďalej postupne pridávame vločky, mlieko, škoricu a znovu premiešame. Zarovnáme a na vrch natrieme tvaroh. V mikrovlnke roztopíme čokoládu s kokosovým olejom a vylejeme na pripravenú kašu. Posypeme orechmi a na noc vložíme do chladničky. Ráno kašu dozdobíme ovocím a zjeme.

18. mája 2021

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Foodbytinka

Havana toasty

Ste už unavení z klasických toastov – šunka, syr, kečup? Chce to zmenu! Tak trochu mi pripomína pizzu Hawai vďaka ananásu, ale chuťovo je napriek tomu úplne iný. Stačí 10 minút a toasty pre hladošov sú pripravené.

Foodbytinka