:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/G8gf6kbKAfWW6c3bg1-N/a546bd81c72acfc5448ddda2373334.jpeg "Ovsené sušienky bez múky")
Zdroj: Tatiana Volgutova from Getty Images
Ovsené sušienky bez múky
Tieto ovsené sušienky bez múky sú mojím obľúbeným receptom, ktorý som si prispôsobila podľa seba. Sušienky sú skvelé na zdravé občerstvenie a neobsahujú bežnú múku.
Ingrediencie
- 2 hrnčeky Ovsená kaša
- 3 kus zrelé banány
- 1⁄2 hrnček orechy nasekané
- 1⁄2 lyžice škorica
- 1⁄4 lyžice soľ
- 1⁄4 hrnček Med
- 1⁄4 hrnček Rastlinný olej
Najnovšie letáky
Postup
Rúru predhrejte na 180 stupňov a plech vyložte papierom na pečenie. Je veľmi dôležité použiť pripravený plech na pečenie, aby sa sušienky nepripálili.
Ovsené vločky dajte do misky. Tu odporúčam použiť jemné ovsené vločky, ktoré dodajú sušienkam lepšiu štruktúru.
Pridajte nasekané orechy, škoricu, soľ, med a olej a dôkladne premiešajte.
Banány roztlačte vidličkou a pridajte do zmesi. Nebojte sa použiť naozaj zrelé banány - čím sú zrelšie, tým sú sušienky sladšie.
Všetko dôkladne premiešajte, aby sa ingrediencie spojili a vytvorili cesto.
Cesto na plechu rozdeľte na 15 častí a vytvarujte z nich sušienky. Zvyčajne používam naberačku na zmrzlinu, aby boli sušienky rovnako veľké.
Pečte v predhriatej rúre 15 minút, kým koláčiky nie sú zlatisté. Po vybratí z rúry ich nechajte niekoľko minút odpočívať na plechu a potom ich preložte na mriežku, aby úplne vychladli.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fbogNv7Osbjvh4fuifWW/8baea661e070e607ac8e023e96a70a.jpeg "Náhľad receptu Zeleninová polievka s haluškami")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/UlYm-y12Lav402-kIyGn/46a85bcea2a0d7653c6aba708ab649.jpeg "Náhľad receptu Vynikajúce bravčové karé s omáčkou.")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nKDEmcQm9suv2QiKV4zJ/8585130a315a3427a7dbcfedc15f2c.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý chlieb z domácej pekárne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CZ97zhnfG31f7UgSwmMl/ef37916bb52f1e0f6f7b15fd021cfa.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá smotanová omáčka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WxcX_GW8v4ugGZTyVb5K/f371ef2481f33854e329137bef2605.jpeg "Náhľad receptu Havana toasty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/yDX3Nmo7gdk08usSMbHw/68d67ed7240a30d09dc54ee985132a.jpeg "Náhľad receptu Šošovicová polievka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b0lcNxbDpVHGj4QLnTX3/0c6b39ae827d42ebc8513bec617ab7.jpeg "Náhľad receptu Ako pripraviť šťavnaté bravčové karé bez kosti. (Vepřová pečeňe bez kosti) /Varím s úsmevom.")
