REKLAMA

Zdroj: Canva

Banánovo-tvarohový koláč bez múky

Recept na zdravý banánovo-tvarohový koláč bez použitia múky.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10
  • 3 ks zrelé banány Pridané do
  • 250 g syr cottage cheese Pridané do
  • 4 ks vajcia Pridané do
  • 1 lyžička prášku do pečiva Pridané do
  • 1 lyžička vanilkového extraktu Pridané do
  • 100 g medu Pridané do
  • 2 Lyžice holandského kakaa Pridané do
  • 50 g nesolených vlašských orechov Pridané do
  • džem Pridané do
  • štipka soli Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Predhrejte rúru na 180 stupňov.

2. Krok

Zrelé banány popučte na kašu a zmiešajte s tvarohom.

3. Krok

Pridajte vajcia, prášok do pečiva, vanilkový extrakt a štipku soli. Všetko spolu dobre premiešajte.

4. Krok

Potom pridajte med a znova premiešajte.

5. Krok

Pokiaľ máte radi kakaovú príchuť, môžete pridať 2 lyžice kakaa do zmesi a ešte raz dobre premiešať.

6. Krok

Na koniec pridajte nasekané vlašské orechy.

7. Krok

Zmes vylejte do formy, ktorá je vyložená papierom na pečenie a pečte ho cca 30 až 40 minút.

8. Krok

Pred podávaním nechajte koláč dostatočne vychladnúť a ozdobte plátkami banánu a džemom.

Komentáre (1)

Darina_Osvaldova 29. 8. 2023

Nie ale vyskúšam bez kakaa ďakujem za nápad

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4714 receptov

Mäsité jedlá

2214 receptov

Večera

4424 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1489 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

776 receptov

Dezert

3610 receptov