:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2bGL64vFhquLeGfRSkZx/454781ce03fcdf5d011d2926553038.jpeg "Jednoduchý cesnakový bok choy Stir-Fry")
Zdroj: Freepik
Jednoduchý cesnakový bok choy Stir-Fry
Cesnakový bok choy je rýchla, jednoduchá a chutná ázijská príloha s čerstvým bok choy duseným s pikantným cesnakom. Toto zdravé a vegánske jedlo je plné živín a chuti.
Ingrediencie
- 5 libier bok choy
- 1 polievková lyžica Olej na varenie (podľa vlastného výberu, ale sezamový olej dodá skvelú chuť)
- 41⁄2 strúčiky Cesnak, mletý
- 1 polievková lyžica sójovej omáčky
- soľ a korenie podľa chuti
Najnovšie letáky
Postup
Začnite tým, že odrežete spodné časti stoniek bok choy. Potom ich dôkladne opláchnite, aby ste odstránili všetku drvinu. Oddeľte listovú zeleninu od stoniek a potom ju nakrájajte na kúsky.
Olej rozohrejte vo veľkej panvici alebo woku na strednom ohni. Po zohriatí pridajte pretlačený cesnak a často miešajte.
Hneď ako cesnak získa zlatohnedú farbu, pridajte stonky bok choy. Pred pridaním listovej zeleniny ich pár minút smažte.
Pridajte sójovú omáčku, trochu soli a korenia. Smažte, kým zelenina nezvädne a stonky nie sú krehké. To by malo trvať asi 2 minúty.
Ak používate, posypte vločkami červenej papriky. Uistite sa, že sa všetko spojilo a dobre obalilo, potom odstráňte z ohňa.
Cesnakový bok choy podávajte ako prílohu k obľúbenému ázijskému hlavnému jedlu alebo aj ako samostatné ľahké jedlo.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CZ97zhnfG31f7UgSwmMl/ef37916bb52f1e0f6f7b15fd021cfa.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá smotanová omáčka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/i8US_MMaBmPBTOq-W3Tz/9dba0059ec8c9ef6f0e1ac6f7bd4d0.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové palacinky: Nebudete ich chcieť robiť inak")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2T7s9HJC9ZQ0tFvAI_c_/cce718be09ca91894201b0ab8a0676.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie krémové kuracie rizoto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KO9ztRp0n9GACnW7ul-f/acf6596e78b3ea0951c53a2f28609d.jpeg "Náhľad receptu Veterník na plechu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/avzYgarQuH8AqcsZYrV3/6089204b19123e8d015a0571c71b17.jpeg "Náhľad receptu Dukátové buchty s krémom")
