REKLAMA
Polievka Pilaf
Rýchla priprava a zdravý recept
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
6
- 78 g Cibuľa
- 358 g zemiaky
- 1500 ml voda
- 130 g pilaf
- 13 g cesnak
- soľ
- Červená ml paprika
- drvený kmín
- čierne korenie
- majoránka
- kari
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
50 min.
1. Krok
Jednu strednú cibuľku nakrájanú na kocky podusíme na kvapke olioleja.
2. Krok
Pridáme očistené na kocky nakrájané zemiaky ale len menšiu časť podusíme, potom pridáme cesnak, osolíme a zalejeme časťou vody.Uvaríme do mäkka a roxmixujeme, toto nám polievku zahustí aby sme nemuseli múku používať.
3. Krok
Dolejeme do masy zvyšnú vodu .
4. Krok
Pridáme koreniny,pilaf a povaríme cca 10 minút potom pridáme zvyšné zemiaky na kocky nakrájané.
5. Krok
Varíme do zmäknutia, dochutíme a máme hotovo.
6. Krok
Suroviny presne vážim pretože rátam kalórie a zapisujem do kalorických tabuliek.Vy si môžete prispôsobiť podľa seba.