REKLAMA

Zdroj: nattanan726 from Getty Images

Polievka z tofu syra

Rýchla a zdravá zeleninová polievka z tofu syrom.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
4
  • 1 bal tofu Pridané do
  • 2 kus mrkvy Pridané do
  • 2 kus zemiaky Pridané do
  • 1 kus Cibuľa Pridané do
  • 3 strúčiky cesnaku Pridané do
  • zeler Pridané do
  • 1 Lyžice olivového oleja Pridané do
  • soľ a čierne korenie Pridané do
  • pažítka Pridané do
  • petržlenová vňať Pridané do
REKLAMA

Postup

35 min.
1. Krok

Začneme tým, že si pripravíme zeleninu. Mrkvu, zemiaky a zeler očistíme a nakrájame na malé kúsky. Cibuľu a cesnak nakrájame na jemno.

2. Krok

V hrnci na olivovom oleji opražíme cibuľu až kým nebude sklovitá.

3. Krok

Pridáme zeleninu, soľ a korenie a podusíme, kým zelenina nebude mäkká.

4. Krok

Na panvici si opražíme tofu, ktoré sme pokrájali na kocky.

5. Krok

Pridáme tofu do polievky a ešte chvíľu povaríme.

6. Krok

Pri podávaní polievku ozdobíme pažítkou.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4717 receptov

Mäsité jedlá

2215 receptov

Večera

4427 receptov

Mascarpone

338 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Lacné jedlá

1490 receptov

Kuracie mäso

777 receptov

Dezert

3610 receptov