:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FVIL9myb2NGbxOqM4dFD/cb3109cdb1d6a48bb5ef537a186ddf.jpeg "Proteínové tyčinky")
Proteínové tyčinky
Zdravou alternatívou sladkostí sú proteínové tyčinky. Vyskúšajte recept na túto proteínovú tyčinku s orieškami.
Ingrediencie
- 1 šálka ovsené vločky
- 1⁄2 šálky mleté lieskové orechy
- 1⁄2 šálky proteínový prášok
- 1⁄4 šálky javorového alebo agávového sirupu
- 1⁄4 šálky mandľové maslo
- 1 kl vanilkový extrakt
- štipka soli
Najnovšie letáky
Postup
Predhrejte rúru na 180 °C a pripravte si plech na pečenie.
V mixéri pomelieme ovsené vločky a lieskové orechy na jemnú múku.
Pridajte proteínový prášok so soľou a dobre premiešajte.
Do mixéra pridajte javorový alebo agávový sirup, mandľové maslo a vanilkový extrakt a mixujte, kým nevznikne hustá kaša.
Keď je hmota hotová, nalejte ju na plech na pečenie a rovnomerne rozprestrite do tenkej vrstvy.
Pečieme v rúre asi 10 až 15 minút, alebo kým nie je zmes pevná a zlatistá.
Po vybratí z rúry nechajte zmes vychladnúť, potom ju nakrájajte na tyčinky.
Hotové proteínové tyčinky môžete skladovať v uzavretej nádobe na chladnom a suchom mieste a môžu byť skvelou súčasťou vašej stravy ako zdravá a výživná alternatíva k občerstveniu.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HazRA4-7akAYylYiX8v_/7ac67c983b39f5b6d0a5e84cfcb98e.jpeg "Náhľad receptu Cesto na palacinky bez mlieka")
Cesto na palacinky bez mlieka
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/njlIsG_5Nmp9-QxYdOug/bbdf4e000c3935d93cc2b7a40c9553.jpeg "Náhľad receptu Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie")
Kapustový šalát s mrkvou ako z reštaurácie
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/VyLfXLViBtx_ANsUgVKr/fb0a57c85a928449c7528180b38efc.jpeg "Náhľad receptu Zapečený tvaroh")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3iuWf0k92jU7Nqq1c14T/c414d7bcdf91331247fbfee06c179e.jpeg "Náhľad receptu Obrátené bravčové rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hVfwnmEMY64rvyzfvPJz/4e9cf325bc8c8b2f8b43422618062d.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia zaváraná cvikla")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8WtrF_WlXlr7w83EMCNH/d11b1c5bca85bed1c9974a801ef78577.jpeg "Náhľad receptu Kuracie soté na mexický spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2e9fFYVB-M9xc-rdb6uz/4306406fc2e75b7792feabd95b7567.jpeg "Náhľad receptu Domáca pečeňová paštéta")
