:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SViDKaibXdwB5KuFrFO5/7bc741dde86e8e71d6d2c4033907b1.jpeg "Roláda z banánového cesta")
Roláda z banánového cesta
Roláda na ktorej cesto potrebujete len dve ingrediencie? Postači vám vajíčka a banány, pre viac bielkovín proteín, doplníte tvarohovým krémom a výborný zdravý dezert je na svete. Doprajte si ju aj vy bez výčitiek.
Ingrediencie
Cesto
- 2 ks banány
- 2 ks vajcia
- 30 g vanilkový proteín
Krém
- 250 g jemný tvaroh
- 140 g grécky jogurt
- 50 g Arašidové maslo
- 30 g mleté mandle
- 30 g vanilkový proteín
- 20 g čakankový sirup
Najnovšie letáky
Postup
Bielky vyšľaháme do tuha. Žĺtky s banánmi rozmixujeme, pridáme proteín a premiešame. Nakoniec zľahka vmiešame sneh z bielkov. Cesto rovnomerne rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie a pečieme pri teplote 180 stupňov 10-12 minút. Po dopečení z cesta stiahneme papier na pečenie a ešte teplé ho zrolujeme. Prikryjeme utierkou a necháme úplne vychladnúť.
Na krém si zmiešame všetky ingrediencie. Vychladnuté cesto rozbalíme, naplníme krémom a zrolujeme. Zvyšný krém rozotrieme po povrchu rolády. Na dokončenie môžete použiť nejakú polevu (ja som zmiešala arašidové maslo s kakaom a vodou). Pripravenú roládu odložíme stuhnúť na pár hodín do chladničky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/_jsmV9D9R4ajDFKxEX8t/b8c830feef22fcba4d801cfa97c0c3.jpeg "Náhľad receptu Holandský rezeň")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2e9fFYVB-M9xc-rdb6uz/4306406fc2e75b7792feabd95b7567.jpeg "Náhľad receptu Domáca pečeňová paštéta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Ry7f0j9aBgEAn6tdNQhn/0ec6e096edf57e077d4d1be24e7c18.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchý morčací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iyNbL4ItWxesWH1Mjbqg/8c5a117e5d64aab399240a7389e048.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia marináda na divinu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3pBGFClbgrwN-7RGY0hx/f834f1f948c737b87ba3536569ca44.jpeg "Náhľad receptu Mäso pečené vo vrecku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/w-bCg2iv2GwZju9Lnvsw/5ece5ce4294d42b151b62703c377be.jpeg "Náhľad receptu Kremnické krumple")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MwWAshm8FsSxUubUeCsb/6ce3cf746b5e4dfbc2a3da4fda2b5d.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s kyslou smotanou")
