:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qXL6gVFlA2Ea9Po_uYRW/b8b32c37908dba5f1009b540f4c220.jpg "Zdravé kokosové guľky")
Zdroj: AzmanL from Getty Images Signature
Zdravé kokosové guľky
Tieto zdravé kokosové guľky patria medzi moje obľúbené recepty, keď chcem pripraviť rýchlu a výživnú pochúťku. Sú ideálne na raňajky alebo ako zdravá sladká chuťovka počas dňa. Ich príprava je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne kulinárske vedomosti.
Ingrediencie
- 200 g kokosovej múky
- 100 g Med
- 4 pl kokosového oleja
- štipka morskej soli
- vanilkový extrakt (voliteľné)
Najnovšie letáky
Postup
Začnite s tým, že v mise zmiešate kokosovú múku, med, rozpustený kokosový olej, morskú soľ a pár kvapiek vanilkového extraktu. Nahriatie kokosového oleja pomáha, aby bol kvapalný a lepšie sa zmiešal s ostatnými ingredienciami.
Miešajte až pokiaľ sa suroviny nespoja do jednotnej hmoty. Ak sa vám zmes zdá príliš suchá, pridajte ešte trochu kokosového oleja.
Potom z hmoty tvarujte malé guľky.
Guľky potom nechajte v chladničke stuhnúť aspoň na 20 minút, aby zachovali tvar. Sú vynikajúce ako chladené, no môžete ich konzumovať aj pri izbovej teplote.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b0lcNxbDpVHGj4QLnTX3/0c6b39ae827d42ebc8513bec617ab7.jpeg "Náhľad receptu Ako pripraviť šťavnaté bravčové karé bez kosti. (Vepřová pečeňe bez kosti) /Varím s úsmevom.")
Ako pripraviť šťavnaté bravčové karé bez kosti. (Vepřová pečeňe bez kosti) /Varím s úsmevom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SBuLKU_AqE-hstTLUb_6/707c87606442a54b4e1a724bb4c1c1.jpeg "Náhľad receptu Cokoladovy kolacik s nadychanym cokoladovym korpusom")
Cokoladovy kolacik s nadychanym cokoladovym korpusom
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vkvAyuuvmuuhuOr7Mv5h/884595eed098009280a098e4ef7c46.jpeg "Náhľad receptu Ananásové rezy")
Ananásové rezy
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/GF1xNmQJnUk9mMeQULzW/2966cd76abf5e3d71ec3a50a58197f29.jpeg "Náhľad receptu Čokoládovo orechová torta")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/7jmNXrChuxG8eoslg0GO/6a85cccfebf15b76b6eaf8574bf581.jpeg "Náhľad receptu Špenátové halušky so syrovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/D8E1jNo060c2DLNptz_U/e695fb3260551f3fc644d561f97b98.jpeg "Náhľad receptu Kura na čínsky spôsob")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/8WtrF_WlXlr7w83EMCNH/d11b1c5bca85bed1c9974a801ef78577.jpeg "Náhľad receptu Kuracie soté na mexický spôsob")
