:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qXL6gVFlA2Ea9Po_uYRW/b8b32c37908dba5f1009b540f4c220.jpg "Zdravé kokosové guľky")
Zdroj: AzmanL from Getty Images Signature
Zdravé kokosové guľky
Tieto zdravé kokosové guľky patria medzi moje obľúbené recepty, keď chcem pripraviť rýchlu a výživnú pochúťku. Sú ideálne na raňajky alebo ako zdravá sladká chuťovka počas dňa. Ich príprava je jednoduchá a nevyžaduje žiadne špeciálne kulinárske vedomosti.
Ingrediencie
- 200 g kokosovej múky
- 100 g Med
- 4 pl kokosového oleja
- štipka morskej soli
- vanilkový extrakt (voliteľné)
Najnovšie letáky
Postup
Začnite s tým, že v mise zmiešate kokosovú múku, med, rozpustený kokosový olej, morskú soľ a pár kvapiek vanilkového extraktu. Nahriatie kokosového oleja pomáha, aby bol kvapalný a lepšie sa zmiešal s ostatnými ingredienciami.
Miešajte až pokiaľ sa suroviny nespoja do jednotnej hmoty. Ak sa vám zmes zdá príliš suchá, pridajte ešte trochu kokosového oleja.
Potom z hmoty tvarujte malé guľky.
Guľky potom nechajte v chladničke stuhnúť aspoň na 20 minút, aby zachovali tvar. Sú vynikajúce ako chladené, no môžete ich konzumovať aj pri izbovej teplote.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/jfJV_jugRld23XowjQ8Z/1a1e97b220c1b132086bb6db0811ad.jpeg "Náhľad receptu Fit včelie úle (mandle, kešu, jahody)")
Fit včelie úle (mandle, kešu, jahody)
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pdl0YahDLtWRY9OU1xPr/07c5e9cd1e666979aec7bac77fd353.jpeg "Náhľad receptu Nepečený cheesecake s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5dHQEBSEzk86QnoOrzfs/77851a3f91917cfe02de08ca96dd46.jpeg "Náhľad receptu Babičkina kvasnicová pomazánka")
Babičkina kvasnicová pomazánka
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2T7s9HJC9ZQ0tFvAI_c_/cce718be09ca91894201b0ab8a0676.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie krémové kuracie rizoto")
Najlepšie krémové kuracie rizoto
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/w-bCg2iv2GwZju9Lnvsw/5ece5ce4294d42b151b62703c377be.jpeg "Náhľad receptu Kremnické krumple")
Kremnické krumple
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/i8US_MMaBmPBTOq-W3Tz/9dba0059ec8c9ef6f0e1ac6f7bd4d0.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie hrnčekové palacinky: Nebudete ich chcieť robiť inak")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OEX2cX1Q5doOlg6hj-Kn/edd4596687fb315dd6043146ac5cb8.jpeg "Náhľad receptu Bravčové soté s ryžou")
