REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/gG6EEoy42Tf-xxP3jf2j/9a57ce27a7c355def56e195284cc54.jpeg "Čokoládové fitness tyčinky")
Zdroj: DalaiFood from Canva
Čokoládové fitness tyčinky
Tieto tyčinky sú plné zdravých ingrediencií, sú chutné a jednoduché na prípravu. Perfektné pre rýchle raňajky alebo snack na cestách.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
10
Tyčinka
- 200 g mandľová múka
- 100 g datle
- 2 čl kakao
- 50 ml Med
- 1 kus štipka soli
Čokoládový preliv
- 150 g tmavá čokoláda
- 1 pl kokosový olej
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
V mixéri rozmixujte datle do konzistencie pasty.
2. Krok
Pridajte mandľovú múku, kakao, med a soľ a mixujte, kým sa všetko nespojí v jednotnú hmotu.
3. Krok
Hmotu preložte do vymastenej formy a pritlačte, aby ste vytvorili rovnomernú vrstvu.
4. Krok
Na miernom ohni roztopíte čokoládu s kokosovým olejom.
5. Krok
Roztopenú čokoládu prelejte cez vrstvu hmoty.
6. Krok
Tyčinky umiestnite do chladničky na 2 hodiny, aby stuhli.
7. Krok
Po vychladnutí nakrájajte na tyčinky a podávajte.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/L3l7jKdXU5T3R01dxbLR/ec071380ac9d5bd767983c9430a016.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté pečené karé v celku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/w-bCg2iv2GwZju9Lnvsw/5ece5ce4294d42b151b62703c377be.jpeg "Náhľad receptu Kremnické krumple")
Kremnické krumple
Kto navštívi mesto mesto Kremnica určite neodíde bez vyskúšania legendárneho zákusku Atkáryho kremnických krumplov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ppeOxEsT-TGkrs7kvUrU/76fa30283ce2e6198db281b5aeb9e9.jpeg "Náhľad receptu Puchríková omáčka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XS4SPsXWkwJgFbSSxx4c/beb2d527bccd539b6d20b394d10d2b.jpeg "Náhľad receptu Originál viedenský zemiakový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KO9ztRp0n9GACnW7ul-f/acf6596e78b3ea0951c53a2f28609d.jpeg "Náhľad receptu Veterník na plechu")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
Bravčová panenka na šťave
Šťavnatá bravčová panenka na šťave so zeleninou a posypaná gyrosovým korením.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
Výborný kelový prívarok ako od babičky
Recept na výborný fit kelový prívarok so zemiakmi, ktorý môžeme podávať s klobáskou, vareným vajíčkom alebo aj samostatne.
