Fit zebra koláč

Name: Fit zebra koláč
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Ingredients: 2 ks banány; 2 ks vajcia; 250 g jemný tvaroh; 130 g rozmixované ovsené vločky; 30 g proteín vanilka netreba; 1 čl prášok do pečiva; 1 pl čierne kakao; 250 g jemný tvaroh; sladidlo proteín; kakao

in_inthekitchen

Tento koláč je chuťovo naozaj výborný a navyše je zo samých zdravých ingrediencií. A aby toho nebolo málo, príprava je jednoduchá, takže šup, upiecť si poobedný dezert. A pokojne si ho môžete dopriať aj ako plnohodnotné raňajky.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

Recept

2 ks banány Pridané do
2 ks vajcia Pridané do
250 g jemný tvaroh Pridané do
130 g rozmixované ovsené vločky Pridané do
30 g proteín vanilka netreba Pridané do
1 čl prášok do pečiva Pridané do
1 pl čierne kakao Pridané do

Navyše

250 g jemný tvaroh Pridané do
sladidlo proteín Pridané do
kakao Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 6

REKLAMA

Postup

45 min.

1. Krok

Banány, vajcia a tvaroh rozmixujeme. Pridáme rozmixované vločky, proteín a prášok do pečiva a opäť premixujeme. Prípadne ešte premiešame.

2. Krok

Cesto rozdelíme na dve časti a do jednej primiešame čierne kakao.

3. Krok

Do stredu formy (priemer 20cm) vystlanej papierom na pečenie, dávame striedavo lyžicou cesto. Raz svetlé a raz tmavé. Striedame až kým neminieme všetko cesto.

4. Krok

Pečieme v rúre vyhriatej na 180 stupňov 35 minút. Po dopečení necháme vychladnúť.

5. Krok

Na hotový koláč rozotrieme osladený tvaroh a posypeme kakaom.

6. Krok

Nakrájame a podávame.

13. marca 2024