REKLAMA
Kapustový šalát s kukuricou
Osviežujúci a nízkokalorický kapustový šalát s kukuricou je skvelou voľbou pre tých, ktorí si sledujú množstvo prijatých kalórii v jedle.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 300 g biela kapusta
- 1 hrnček kukurica
- 1 kl mleté čierne korenie
- 1 kl soľ
- 1 pl citrónová šťava
- 1 Hŕstka umytej a najemno nasekanej petržlenovej vňate
- 1 hrnček voda
- 1 kl drvená rasca
- 4 ks zelená chilli paprička
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Kapustu nakrájame na tenké rezančeky a zmiešame ju s kukuricou.
Zdroj: Youtube
2. Krok
Následne kukuricu dochutíme soľou, čiernym korením a citrónovou šťavou.
Zdroj: Youtube
3. Krok
Pridáme tiež nasekanú petržlenovú vňať.
Zdroj: Youtube
4. Krok
Zálievku si pripravíme tak, že na sporák dáme variť vodu, do ktorej nasypeme rascu a pridáme zelenú chili papričku. Vodu necháme prejsť varom a zmiešame ju s kapustovým šalátom.
Zdroj: Youtube