REKLAMA
Zdroj: Canva
Makové mlieko
Recept na to ako si pripraviť domáce makové mlieko. Makové mlieko má veľa vápnika a obsahuje tiež železo a zinok. Môžete ním nahradiť kravské mlieko pri varení aj pečení. Piť ho môžete minimálne 2x v týždni a 8 dní v mesiaci si dajte prestávku.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 100 g mak
- 1 l mli
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
20 min.
1. Krok
Nemletý mak zalejeme vodou a necháme ho cez noc odpočívať.
2. Krok
Na druhý deň mak aj s tou istou vodou zmixujeme.
3. Krok
Vzniknutú zmes precedíme cez jemné sitko alebo gázu.
4. Krok
Gázu riadne rukou postláčame, aby vytiekla všetka tekutina.
5. Krok
Mlieko si môžete dosladiť alebo ochutiť podľa svojej chute.