"Overnightoats" kaša s čokoládovou škrupinkou

Name: "Overnightoats" kaša s čokoládovou škrupinkou
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1
Ingredients: 35 g jemných ovsených vločiek (ja mám značku Ravita); 0.5 kus malého banánu (cca 40g); 80 ml voda; škorica a sladidlo med; flavdrops; 1 pl jemný odtučnený tvaroh; 1 pl jablková presnidávka; 1 čajová lyžička kokosový olej (6g); 15 g vysokopercentná čokoláda 70% a vyššie; Disco keks

TASTElist

Večer spravíš, v noci sa všetko krásne spojí a ráno ješ! Chutné a výživné raňajky!🥣

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

35 g jemných ovsených vločiek (ja mám značku Ravita) Pridané do
¹⁄₂ kus malého banánu (cca 40g) Pridané do
80 ml voda Pridané do
škorica a sladidlo med Pridané do
flavdrops Pridané do
1 pl jemný odtučnený tvaroh Pridané do
1 pl jablková presnidávka Pridané do
1 čajová lyžička kokosový olej (6g) Pridané do
15 g vysokopercentná čokoláda 70% a vyššie Pridané do
Disco keks Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 4

REKLAMA

Postup

20 min.

1. Krok

Vločky si zmiešame s popučeným banánom, pridáme trošku škorice, sladidlo - zmiešame s vodou zalejeme vločky, dobre premiešame. Pekne si to zarovnáme a na kašu dáme cca 1PL tvarohu a jemne rozotrieme, následne rozotrieme na tvaroh cca 1PL presnidávky.

2. Krok

V kokosovom oleji rozpustíme čokoládu a vylejeme navrch. Polámeme keks a hodíme na čokoládu. Dáme do chladničky. Ráno odporúčam vybrať o 30min skôr pred konzumáciou, aby neboli moc studené. Dobrú chuť.

6. septembra 2021