:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/516jwkRRktsGvaygXAt7/da128862ad841e62538ea26ca48042.jpeg "Raw orechový koláč s čokoládovým krémom")
Zdroj: martin sarovski from Canva
Raw orechový koláč s čokoládovým krémom
Recept na perfektný a zdravý RAW orechový koláč s čokoládovým krémom.
Ingrediencie
Korpus:
- 150 g kešu orechy
- 45 g strúhaný kokos
- 3 pl medu
Krém:
- 3 ks zrelé banány
- 100 g mandle lúpané
- 50 g kakao
- 50 g datle
- 100 ml kokosový olej
- 3 pl medu
- 200 ml voda
Najnovšie letáky
Postup
Ako prvé si namáčame do vody kešu orechy aspoň na 8 hodín. Mandle namáčame do vody aspoň na 2 hodiny. Po uplynutí doby vodu zlejeme.
Do kuchynského mixéra vložíme scedené kešu orechy, strúhaný kokos a med. Rozmixujeme ich spolu.
Dno tortovej formy o priemere 20 cm vystelieme papierom na pečenie a potrieme kokosovým olejom.
Do formy roztlačíme orechové cesto pomocou plastovej stierky a odložíme ho do chladničky.
Krém pripravíme tak, že zmixujeme spolu všetky suroviny na krém. Vznikne nám chutná čokoládová hmota.
Korpus vyberieme z chladničky a vylejeme naň pripravený krém.
Takto jednoducho pripravený chutný RAW koláč vložíme do chladničky poriadne stuhnúť.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/RxLvaFfmEpfuBUlzVs_J/95f34ae1cb785a51b4c1c450312094.jpeg "Náhľad receptu Kolienka s mäsom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/C5wm6W8qyrQd-D8nbkUq/10995d37cd3431db711f901b7f3357.jpeg "Náhľad receptu Najlepší nadýchaný perníkový koláč")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CZ97zhnfG31f7UgSwmMl/ef37916bb52f1e0f6f7b15fd021cfa.jpeg "Náhľad receptu Jednoduchá smotanová omáčka")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pdl0YahDLtWRY9OU1xPr/07c5e9cd1e666979aec7bac77fd353.jpeg "Náhľad receptu Nepečený cheesecake s mascarpone")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/HZJ9bQUCSaYavH9nEqd0/0d70a741963c6c0b12e216a9978ab6.jpeg "Náhľad receptu Morčacie prsia na šťave")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rXZH76VLWeqOI-La6R2P/32f6880fc3966bfa6b78ada2ccd5e9.jpeg "Náhľad receptu Plnené langoše")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/VyLfXLViBtx_ANsUgVKr/fb0a57c85a928449c7528180b38efc.jpeg "Náhľad receptu Zapečený tvaroh")
