Zeleninové placky

Cestoviny s hokkaidom

REKLAMA

Iwa

Zdroj: Ludovica Neagoe's Images from Canva

Teriyaki Tofu Rise

Name: Teriyaki Tofu Rise
Prep time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Ingredients: 400 g tofu; 100 ml Teriyaki omáčka; 2 polievková lyžica sójovej omáčky; 1 polievková lyžica Alkohol; 2 pohár ryža; 200 g Zelený fazuľa; 2 ks Náradie; 1 ks brokolica; 2 polievková lyžica repkový olej

Iwa

Tento rýchlo a ľahko pripraviteľný teriyaki tofu rizový tanier je dokonalou voľbou pre vegánov a vegetariánov. Chutný profil jedla je skutočne ohromujúci, vďaka teriyaki omáčke, čerstvej zelenine a nasýtenému ryžou.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

Teriyaki tofu

400 g tofu Pridané do
100 ml Teriyaki omáčka Pridané do
2 polievková lyžica sójovej omáčky Pridané do
1 polievková lyžica Alkohol Pridané do

Ryža a zelenina

2 pohár ryža Pridané do
200 g Zelený fazuľa Pridané do
2 ks Náradie Pridané do
1 ks brokolica Pridané do
2 polievková lyžica repkový olej Pridané do

Najnovšie letáky

Zostáva dní: 7

REKLAMA

Postup

45 min.

1. Krok

Pripravte ryžu podľa pokynov na obale.

2. Krok

Tofu nakrájajte na kocky, potom ho namočte v teriyaki a sójovej omáčke aspoň 15 minút.

3. Krok

Zapečené zeleninu (brokolica, mrkva, zelený hrášok) na kvapke oleja a potom ich odložte bokom.

4. Krok

Po namočení tofu opečte kocky na sezamovom oleji, kým nebudú zo všetkých strán zlatohnedé.

5. Krok

V veľkej panvici zmiešajte ryžu, zeleninu a tofu, prehrejte ich spolu na jednu alebo dve minúty.

6. Krok

Podávajte teplé a podľa chuti môžete ozdobiť čerstvými bylinkami.

18. januára 2024

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Iwa

Citrónová omáčka k lososovi

Výborná citrónová omáčka, ktorá sa hodí k lososovi.

Iwa

Adri1017

Najlepšie bravčové pliecko na šťave

Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.

Adri1017

Iwa