REKLAMA
Zdravé mrkvové rezy s arašidovou plnkou

Zdravé mrkvové rezy s arašidovou plnkou

Zdravý dezert, v ktorom sa ukrýva aj zelenina. Mrkva sa skvele hodí aj do sladkých receptov. V tomto koláči v spojení s plnkou s arašidovým maslom

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
12

Cesto

  • 2 ks vajcia Pridané do
  • 50 g Mleté vlašské orechy Pridané do
  • 30 g kokosová múka Pridané do
  • 50 g hladká špaldová múka Pridané do
  • 20 g protein môžete nahradiť múkou Pridané do
  • 1 ks jablko Pridané do
  • 3 ks mrkva Pridané do
  • 40 g Med Pridané do
  • 140 g grécky biely jogurt Pridané do

Plnka

  • 200 g Cream cheese light Pridané do
  • 100 g Arašidové maslo Pridané do
  • 20 g Med Pridané do
REKLAMA

Postup

45 min.
1. Krok

Mrkvu nastrúhame najemno (mala som je cca 160g), jablko nastrúhame nahrubo a spolu s jogurtom rozmixujeme v mixéri.

2. Krok

K mrkvovej zmesi primiešame vajíčka a med.

3. Krok

Nakoniec primiešame suché ingrediencie.

4. Krok

Polovicu cesta vylejeme na malý plech (rozmer ca24x17cm) vystlaný papierom na pečenie.

5. Krok

Pripravíme si plnku tak, že všetko spolu zmiešame. Nanesieme ju na prvú polovicu cesta.

6. Krok

Následne na vrch rozotrieme druhú polovicu. Vrch môžeme posypať mletými vlašskými orechmi.

7. Krok

Dáme piecť do rúry vyhriatej na 180 stupňov cca 35 minút.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Pečivo

747 receptov

Obed

4876 receptov

Nátierky

332 receptov

Mäsité jedlá

2257 receptov

Dezert

3773 receptov

Mascarpone

342 receptov

Torty

481 receptov

Večera

4590 receptov

Kuracie mäso

788 receptov