:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/X8bIIuy0xk6xAWMLR5Hu/13b342fbfc5984a797e31f6ee50b82.jpeg "Zdravý domáci jahodový džem z chia semienok")
Zdroj: Pixabay
Zdravý domáci jahodový džem z chia semienok
Tento zdravý, jednoduchý a chutný jahodový džem z chia je prirodzene sladený medom. Je plný výživných chia semienok, vyžaduje len štyri prísady a jeho príprava je neuveriteľne jednoduchá. Tento džem je ideálny na natretie na toast, na vrch palacinky a dokonca je skvelý aj do rannej ovsenej kaše.
Ingrediencie
- 2 poháre čerstvých jahôd (môžete použiť aj mrazené)
- 2 pl Med
- 2 pl Semienok chia
- 1 čajová lyžička čerstvej citrónovej šťavy
Najnovšie letáky
Postup
Ak používate čerstvé jahody, umyte ich a olúpte, ak používate mrazené, nie je potrebné ich pripravovať. Jahody vložte do hrnca na stredný oheň.
Keď sa bobule začnú zahrievať a začne z nich vytekať šťava, roztlačte ich vidličkou alebo šťouchadlom na zemiaky, kým sa nerozpustia na prach, ale zostane z nich pár kúskov.
Vmiešajte chia semienka, med a citrónovú šťavu, kým sa dobre nespoja.
Znížte teplotu na minimum a džem nechajte variť asi 15 minút, občas premiešajte, aby sa neprilepil na panvicu.
Keď džem zhustne, odstavte panvicu z ohňa a nechajte ho niekoľko minút vychladnúť.
Džem prelejte do pohárov a nechajte ho úplne vychladnúť, potom ho zakryte a uložte do chladničky.
Džem vydrží v chladničke až dva týždne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XS4SPsXWkwJgFbSSxx4c/beb2d527bccd539b6d20b394d10d2b.jpeg "Náhľad receptu Originál viedenský zemiakový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3pBGFClbgrwN-7RGY0hx/f834f1f948c737b87ba3536569ca44.jpeg "Náhľad receptu Mäso pečené vo vrecku")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/2T7s9HJC9ZQ0tFvAI_c_/cce718be09ca91894201b0ab8a0676.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie krémové kuracie rizoto")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rXZH76VLWeqOI-La6R2P/32f6880fc3966bfa6b78ada2ccd5e9.jpeg "Náhľad receptu Plnené langoše")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Br5G7nUv75pUVU04N--j/2f5d59b9ecd041c09549703bd8b671.jpeg "Náhľad receptu Pečené plátky krkovičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hVfwnmEMY64rvyzfvPJz/4e9cf325bc8c8b2f8b43422618062d.jpeg "Náhľad receptu Najlepšia zaváraná cvikla")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SSOvDpEuynMJ46tVNV0D/7e55295d193d16050cff370c447c68.jpeg "Náhľad receptu Najlepšie bravčové pliecko na šťave")
