REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/dNSFDLkqjfWJveJRjIWg/c6a2a25943e9119fdbd912999005af.jpeg)
Falošná treska
Ani vám sa nechce v týchto horúčavách príliš vyvárať? Mám pre vás tip na rýchlu a zdravú večeru alebo desiatu. Tvarohová nátierka, ktorá je plná bielkovín a navyše vynikajúcu chutí.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- 200 g Tvaroh
- 2 ks uvarené vajcia
- 3 ks kyslé uhorky
- 1 ks čerstvá mrkva
- 1 ks menšia cibuľa
- 100 g tatárskej omáčky
- 100 ml bieleho jogurtu
- soľ čierne korenie
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
20 min.
V miske zmiešame tvaroh, najemno nastrúhanú čerstvú mrkvu, sterilizované uhorky nakrájané na malé kúsky, nadrobno nakrájanú cibuľu a najemno nakrájané vajíčka uvarené natvrdo. Potom pridáme tatárska omáčku a biely jogurt. Všetko spolu premiešame a dochutíme soľou a čiernym korením. Necháme odležať v chladničke a podávame s čerstvým pečivom.