REKLAMA

FIT BANÁNOVÁ ROLÁDA

Rýchly zdravý koláčik, ktorý poteší aj tých najväčších gurmánov. A pritom jeho zloženie je také jednoduché. Veď kto by nemiloval kombináciu banánu a čokolády.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
10

Cesto

  • 3 ks vajec Pridané do
  • 90 g erytritolu alebo cukru Pridané do
  • 30 g kakaa Pridané do

Plnka

  • 125 g tvarohu Pridané do
  • 30 g kyslej smotany Pridané do
  • 2 pl proteínovej čokoládovej nátierky Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.

Žĺtky vyšľaháme s cukrom do peny a pridávame kakao. Do tejto zmeny postupne ručne zašľaháme tuhý sneh z bielkov. Cesto vylejeme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme na 220°C 7 minút. Ešte teplé cesto zrolujeme do vlhkej utierky. Krém si pripravíme z jemného tvarohu, kyslej smotany a proteínovej nátierky. Vychladnuté cesto natrieme krémom a poukladáme naň celý banán. Cesto stočíme do rolády a necháme stuhnúť v chladničke.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4724 receptov

Mäsité jedlá

2217 receptov

Kuracie mäso

778 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Vianočné

244 receptov

Na panvici

1220 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1496 receptov