REKLAMA
Zdroj: Chawalit_S from Getty Images
Fitness omeleta
Chutný spôsob ako začať deň je pripraviť si túto fitness omeletu.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 2 kus vajcia
- 50 g strúhaného eidamu
- štipka soli
- korenie
- repkový olej
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Oddeľte jeden bielok od žĺtka a druhé vajce rozklepnite do žĺtka.
2. Krok
Bielky so štipkou soli vyšľahajte do tuhého snehu.
3. Krok
Žĺtky a jeden bielok dobre premiešajte a vlejte ich do snehu.
4. Krok
Rozohrejte panvicu, nalejte na ňu repkový olej a pridajte vaječnú zmes.
5. Krok
Vrch posypte strúhaným syrom, korením a smažte na miernom ohni.
6. Krok
Potom omeletu na panvici dvakrát preložte naberačkou, aby sa stočila, preložte ju na tanier a prekrojte.