:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/9dd7e5520c279c1d6d11cb1a22321b.jpeg)
Jednoduché kuracie kung pao
Recept na zdravé kung pao s arašídmi
Ingrediencie
Mäso s marinádou
- 250 g kuracie prsia (nakrájané na kocky)
- 1⁄3 čl soľ
- 1 Štipka bieleho korenia
- 1 vaječné bielka
- 2 pl kukuričná múka
Zelenina
- paprika
- paprika žltá
- paprika zelená
- Cibuľa
- cuketa
- Úplný chili paprička
- plátky šampiňónov
- 40 g pražené arašidy
Omáčka
- 1 pl olej
- 1 čl nasekaný cesnak
- 1⁄3 šálky voda
- 2 pl Sladká omáčka ABC
- 1 pl Worcester omáčka
- 1 čl tmavá sójová omáčka
- 2 pl cukor
- 2 pl ustricová omáčka
- 2 pl Biely ocot
- 1 pl Červená chilli omáčka
- 1 čl sezamový olej
- 2 pl kukuričný škrob
Najnovšie letáky
Postup
Kuracie prsia si očistíme a nakrájame na kocky. Vložíme do misky a dáme marinovať so soľou, štipkou bieleho korenia, bielkom a kukuričnou múkou. Poriadne premiešame a odložíme bokom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/fb56be34869f7d4413407c9747b7fb.jpeg)
Medzitým si nakrájame všetkú zeleninu na kocky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/ab18d7de879439260aba74a11db17c.png)
Do veľkej wok panvice si dáme olej poriadne rozohriať a kúsky mäsa smažíme približne 4-5 minút. Mäso vyberieme a dáme bokom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/5c1fc6bf8171d678aaa8d9f86c1d08.png)
Olej z panvice vylejeme. Dáme dve lyžice nového a do rozohriatého dáme nasekaný cesnak, opekáme kým nepustí arómu. Pridáme nakrájanú na kocky zeleninu a trochu vody. Miešame 3 minúty.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/34a1e3f89281881f20e6aac0d74c8a.png)
Medzitým si pripravíme v malej miske škrob s trochou vody a poriadne rozmiešame. Použijeme ho na zahustenie omáčky neskôr.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/591c5d151b924dce9f2052349dbaa8.png)
Keď zelenina trochu zmäkne, začneme postupne pridávať všetky suroviny na omáčku. Ako posledný ide zmiešaný škrob.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/adc6ba023f3c01e3b1de875e07abd5.png)
V ďalšom kroku pridáme k zelenine hotové kúsky mäsa a všetko poriadne premiešame.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/a01e2faa4c0cc31bc31aee0f773020.png)
Necháme chvíľu prepojiť chute a môžeme podávať. Dobrú chuť
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fahB-dj9kqTK3zZtIACE/0b6bc23090b54197f191d56e06c84d.png)