REKLAMA
Ovsené vločky s jogurtom
Ovocie a živé baktérie v jogurte dodajú neoceniteľnú chuť a prospievajú vašemu tráveniu. Ovocie môže byť čerstvé alebo mrazené a jogurt si môžete vybrať podľa chuti.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 1⁄2 šálky ovsených vločiek
- 1 šálka tvarohového jogurtu
- 1⁄2 šálky jahody alebo čučoriedky
- 1 lyžička medu
- 1 lyžička mletého ľanového semena (voliteľné)
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
10 min.
1. Krok
Ovocie očistite, nakrájajte na menšie kúsky a odložte.
2. Krok
Do misky pridajte ovsené vločky a jogurt, premiešajte do hladka.
3. Krok
Na záver pridajte ovocie, med a mleté ľanové semená (ak používate).
4. Krok
Všetko premiešajte.