REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/f1a6d75bbaaeb2f1350870a1d2ca8b.jpeg)
Pečené plnené šampiňóny
Recept na zdravé plnené šampiňóny fitness
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
4
- huba
- olej
- cesnak
- cibuľa malá
- 100 gr paprika (červená aj žltá)
- soľ
- 1 čl talianske korenie
- mleté čierne korenie
- syr mozzarella
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
35 min.
1. Krok
Na panvici zohrejte 1 polievkovú lyžicu oleja, pridajte 1 polievkovú lyžicu cesnaku a restujte 2 – 3 minúty alebo do zlatista. Pridajte 65 gramov cibule a opečte, kým nebude priehľadná.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/0579fb403d2e2d3c28e4b0933488ab.png)
2. Krok
Teraz pridajte 110 gramov nakrájanej papriky, nakrájané stonky z húb a dobre premiešajte. Opekáme 5 - 7 minút.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/66730a7cc99b30da26348a0b0554dc.png)
3. Krok
Pridajte 1 lyžičku soli, 1 lyžičku talianskeho korenia, 1/2 lyžičky čierneho korenia a dobre premiešajte.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/34efbf980f8be8a51b4b2c48855b35.png)
4. Krok
Túto zmes preložíme do misky. Teraz vezmite veľké množstvo plnky a naplňte ju do každej huby.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/c400584db2da089b3f0dc9e6b528e8.png)
5. Krok
Každý šampiňón posypeme syrom mozzarella a položíme na podnos. Posypeme talianskym korením.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/777d10bf9efcacb4e11cc74b3fb120.png)
6. Krok
Predhrejte rúru na 180°C. Pečte 7-10 minút alebo kým sa syr neroztopí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/443dae7c440f1769c0b7efde8443f9.png)
7. Krok
Podávame horúce. Dobrú chuť
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Nm0sp21b7G-5HOAYSgke/4d978b6927875d21f2492d6849c939.png)