Tortila trochu inak

Bagel plný bielkovín

REKLAMA

Vločkový koláč alebo pečená kaša

Name: Vločkový koláč alebo pečená kaša
Prep time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 100 g jemné ovsené vločky; 200 ml mlieko; 1 ks vajce; 1 ks banán; 30 g hladká špaldová múka; 1 pl kokosový cukor; 1 pl kurkuma late; 2 čl mletá škorica; 1 čl Perník; 1 čl prášok do perníka

in_inthekitchen

Či už si ho doprajete ako raňajkovú kašu alebo poobedný koláč, nič nemení na tom ,že tento receptík je opäť jeden z tých, ktorý je zdravší a s doplenním jogurtu či tvarohu ho môžete mať ako plnohodnotné, nutrične vyvážené raňajky či olovrant.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií

100 g jemné ovsené vločky Pridané do
200 ml mlieko Pridané do
1 ks vajce Pridané do
1 ks banán Pridané do
30 g hladká špaldová múka Pridané do
1 pl kokosový cukor Pridané do
1 pl kurkuma late Pridané do
2 čl mletá škorica Pridané do
1 čl Perník Pridané do
1 čl prášok do perníka Pridané do

Odporúčané produkty

Rajo mlieko 3,5%

Rajo maslo

Rajo smotana na šľahanie 33%

Rajo tvaroh jemný hrudkovitý

REKLAMA

Postup

30 min.

1. Krok

Vločky zalejeme mliekom a necháme postáť cca 15-20 minút. Vajce s banánom rozmixujeme. Zvyšné (suché) ingrediencie zmiešame v miske. K banánovej zmesi primiešame vločky a následne aj suchú zmes. Všetko spolu premiešame a vylejeme na malý plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180 stupňov cca 25 minút.

2. Krok

Po dopečení som potrela arašidovým maslom a jahodovým džemom. No na vrch môžete dať čokoládovú polevu, jogurt či tvaroh. Záleží už podľa chuti a kreativity 😊

1. júla 2024

Reels

Nové

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Obľúbené recepty

Iwa

Kuracie závitky so šunkou a syrom

Rýchle kuracie závitky plnené šunkou a syrom. Ako príloha je ryža.

Iwa

Lucka

Hrnčeková bublanina s tvarohom

Nielenže táto rýchla hrnčeková bublanina chutí výborne, ale nie je na tomto recepte skutočne čo pokaziť.

Lucka

Adri1017

Najlepšie bravčové pliecko na šťave

Recept na bravčové pliecko na prírodno :) Vynikajúci recept z bravčového pliecka, ktorý si zamiluje celá rodina. Stačí mať k dispozícií pár ingrediencií a vynikajúce bravčové mäso na šťave je na svete.

Adri1017