REKLAMA
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fRHnSwf_8a5YqMmbfGEN/e17ebf1d2e6a69f3b96aaa9a7b5847.jpeg)
Zdroj: AmalliaEka from Getty Images
Avokádový puding
Recept na zdravý avokádový puding s banánom a kakaom.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
- 1 ks zrelé avokádo
- 2 ks zrelé banány
- 3 pl nesladeného kakaa
- 2 pl Med
- štipka soli
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Avokádo rozpol a vyber jadro, obsah vlož do mixéra. Je dobré použiť zrelé avokádo, pretože je mäkké a ľahko sa mixuje.
2. Krok
Pridaj do mixéra banány. Tiež by mali byť zrelé, aby dezert bol šťavnatý a sladký.
3. Krok
Pridaj kakao, med a štipku soli. Nesladené kakao dodá dezertu čokoládovú chuť, med zase sladkosť. Soľ jemne zvýrazní chute ostatných ingrediencií.
4. Krok
Všetko dobre rozmixuj do hladka. Puding by mal byť krémový a bez hrudiek. Ak je príliš hustý, môžeš pridať trochu vody alebo rastlinného mlieka.
5. Krok
Hotový puding vlož do misiek a nechaj v chladničke aspoň na hodinu stuhnúť. Puding je po vybraní z chladničky oveľa chutnejší.