REKLAMA
Fit šúľance s lesným ovocím
Sladké obedy sú v našej rodine veľmi obľúbené, veľmi rada pretváram recepty na zdravšiu verziu a učím na tieto chute aj moje deti.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
Cesto
- 1 egg v4
- 1 čl mletá vanilka
- 150 g tvaroh jemný
- 100 g celozrnná špaldová múka
- 50 g špaldová hladká múka
- 10 g mandľová múka
Maková poleva
- 50 g butter v7
- 100 g maku
- 2 pl práškový trstinový cukor
Pred podávaním
- čakankový sirup
- rozvar z lesného ovocia
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
25 min.
Zo všetkých surovín si vypracujeme cesto, odložíme na 30min do chladničky. Pripravíme si makovú zálievku, na panvici zohrejeme maslo, pridáme mak, cukor a odstavíme. Z chladničky si vyberieme cesto, pomocou múky si pripravíme šúľance, ktoré hádžeme do vrelej (osolenej) vody. Necháme prevrieť 8-10minút, prelejeme makovou zálievkou, pred podávaním prelejeme rozvarom z lesného ovocia. Dobrú chuť.