REKLAMA

Nadýchané kefírové lievance s hrozienkami

REKLAMA
Diétne raňajky – Recepty pre perfektný štart do dňa! Dodajú energiu aj zasýtia

Recept nájdeš v tomto článku

Diétne raňajky – Recepty pre perfektný štart do dňa! Dodajú energiu aj zasýtia

Ingrediencie

porcií
2
  • 120 ml kyslé mlieko Pridané do
  • 1 vajce Pridané do
  • 4 polievková lyžica špaldová múka Pridané do
  • 20 g vanilkový proteín Pridané do
  • 1 Hŕstka hrozienka Pridané do
  • umelé sladidlo Pridané do
REKLAMA

Postup

10 min.
1. Krok

Všetko si spolu jednoducho vymiešame metličkou na hladké cesto a nakoniec zľahka vmiešame vyšľahaný sneh z jedného bielka. Opekala som na kokosovom oleji. Jeden lievance = 2PL cesta ➡️ najprv som dala na panvicu 1PL lyžicu a po 1 minúte navrstvila druhú PL cesta (to preto, aby boli krásne nadýchané a nie jak podrážka tenké 😂).

2. Krok

Dozdobenie ➡️ ovocie, Tahini čokoláda pasta.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Pečivo

747 receptov

Obed

4876 receptov

Mäsité jedlá

2257 receptov

Nátierky

331 receptov

Mascarpone

342 receptov

Torty

481 receptov

Večera

4590 receptov

Dezert

3772 receptov

Kuracie mäso

788 receptov