:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qNrYGHXOX9Z8wk2Ob2Aq/7af5b22db5f34835867f9d3fa1fc3f.jpeg "Proteínová roláda s jahodami")
Proteínová roláda s jahodami
Skvelý a hutný dezert a navyše zdravo? Plný bielkovín doplnený chutnými jahodami.
Ingrediencie
Cesto
- 4 ks vajcia
- 40 g trstinový cukor
- 20 g kakao
- 20 g proteín čokoláda vanilka
- Štipka soli
- 1 čl prášok do pečiva
- 1 čl mletá škorica
Krém
- balenia creme ole vanilkový puding
- 150 ml mlieko
- 150 g tvaroh jemný
- 100 g smotanový syr (cream cheese)
- 15 g proteín jahoda
- 150 g jahody
Poleva
- 50 g Horká čokoláda
- 1 pl mlieko
Odporúčané produkty
Rajo mlieko 3,5%
Rajo maslo
Rajo smotana na šľahanie 33%
Rajo tvaroh jemný hrudkovitý
Postup
Bielky so štipkou soli vyšľaháme do pevného snehu. Žĺtky vyšľaháme s cukrom. K žĺtkovej zmesi preosejeme zvyšné ingrediencie a premiešame. Nakoniec vmiešame sneh z bielkov. Cesto rovnomerne rozotrieme na plech vystlaný papierom na pečenie. Pečieme pri teplote 180 stupňov 10 minút.
Z upečeného cesta stiahneme papier na pečenie. Opäť položíme na papier a spolu s ním zrolujeme. Zabalíme do utierky a necháme vychladnúť.
V mlieku vyšľaháme pudingový prášok a pripravíme hustý puding. V miske vymiešame tvaroh, cream cheese a proteín. Následne primiešame aj puding.
Jahody očistíme a nakrájame na drobno.
Pripravený krém rozotrieme na vychladnutý plát cesta. Na krém rozmiestnime jahody a zrolujeme.
V mikrovlnke roztopíme nasekanú čokoládu spolu s mliekom. Rozmiešame do hladkej polevy. Polevu rozotrieme na vrch rolády a odložíme stuhnúť do chladničky.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/asjdg9nalai_qkeqpKRJ/786c4dece9cda999d41ef30a609ca9.jpeg "Náhľad receptu Moravský vrabec originál recept")
Moravský vrabec originál recept
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/LNswOrkVtgEN6WvG-jxU/5ba044840f9b872818b365e0aeb036.jpeg "Náhľad receptu Bomba jablčník")
Bomba jablčník
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OeVWf3fACDJZnx3TurKO/db9c9466cb4d417438349d6c0d6d03.jpeg "Náhľad receptu Morčacie soté s ryžou")
Morčacie soté s ryžou
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3iuWf0k92jU7Nqq1c14T/c414d7bcdf91331247fbfee06c179e.jpeg "Náhľad receptu Obrátené bravčové rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/6wZPkxkXwenjACXRU529/6783883f6a8dc8403af74e9499caf4.jpeg "Náhľad receptu Výborný kelový prívarok ako od babičky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/XS4SPsXWkwJgFbSSxx4c/beb2d527bccd539b6d20b394d10d2b.jpeg "Náhľad receptu Originál viedenský zemiakový šalát")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/THeAavHbeOKa0ef-00ZC/e7680d332d7905dfdc3c8d46df078d.jpeg "Náhľad receptu Kuracie prsia v jogurtovej marináde")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MwWAshm8FsSxUubUeCsb/6ce3cf746b5e4dfbc2a3da4fda2b5d.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s kyslou smotanou")
