REKLAMA
Zdroj: ildipapp from Getty Images
Raw guličky
Zdravé a chutné raw guličky, ktoré si môžete dopriať bez výčitiek.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
14
- 1 šálka datlí
- 1 šálka mletých orechov
- 2 pl raw kakaového prášku
- 1 pl chia semienok
- 1 lyžička vanilkového extraktu
- štipka soli
- mletá škorica na obalenie
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
15 min.
1. Krok
Datle pred prípravou namoč do vlažnej vody na 10 minút, aby sa zmäkčili. Po tejto dobe ich odkvapkaj a odstráň kôstky.
2. Krok
Vlož všetky suroviny do mixéra - datle, orechy, kakaový prášok, chia semienka, vanilkový extrakt a štipku soli. Mixuj na vysokých otáčkach, kým nezískaš jednoliatu hmotu. Ak je zmes príliš suchá, môžeš pridať trochu vody.
3. Krok
Z hmoty tvaruj guličky. Ak sa ti zmes lepí na ruky, mám malý tip - môžeš si namočiť ruky vo vode, guličky budú mať potom hladký povrch a budú sa ľahšie formovať.
4. Krok
Guličky daj na chvíľu do chladničky, aby stuhli.
5. Krok
Ak chcete môžete ich obaliť v mletej škorici.