:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/RRLUoRCGd7ZcNXm0HAhP/226ce922782720f9cd2b6cf16158c0.jpeg "Špenátové halušky zo špaldovej múky")
Zdroj: FB: Recepty a rady do kuchyne I.
Špenátové halušky zo špaldovej múky
Zdravé špenátové halušky pripravené zo špaldovej múky sú skvelým zdrojom vlákniny a minerálov. Sú lahodné, sýte a rýchle na prípravu, takže ide o ideálnu voľbu pre zdravý obed či večeru pre celú rodinu.
Ingrediencie
- 400 g špaldovej múky
- 2 ks vajcia
- 200 g čerstvého špenátu
- 2 strúčiky cesnaku
- 3 pl olivového oleja
- 100 g syra
- soľ a mleté čierne korenie
- štipka muškátového orieška
- štipka soli
Najnovšie letáky
Postup
Začnite s tým, že si na olivovom oleji orestujete nasekaný cesnak. Pridajte umytý a nakrájaný špenát a varte ho, kým nezmäkne.
Do väčšej misy nasypte špaldovú múku, pridajte vajcia, soľ a premiešajte.
Postupne prilievajte vodu a spracujte cesto na halušky. Cesto by malo byť takej konzistencie, aby sa z neho dali robiť halušky cez haluškár.
Halušky hádžeme cez haluškár do osolenej vriacej vody. Varíme ich do vtedy, pokiaľ nevyplávajú na povrch.
Uvarené halušky scedíme a premiešame so špenátom.
Vrch halušiek môžeme dochutiť kyslou smotanou, alebo bryndzou a slaninkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/SBuLKU_AqE-hstTLUb_6/707c87606442a54b4e1a724bb4c1c1.jpeg "Náhľad receptu Cokoladovy kolacik s nadychanym cokoladovym korpusom")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiETPe-dOz7fT8Ow6Qk2/1694355aea7781d3b373ece1dddb73.jpeg "Náhľad receptu Šťavnaté kuracie maso na prírodno s horčicou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cxx0eWqJ-euFx6PSqyT3/3c648f2d40bab274d7402ffec15573.jpeg "Náhľad receptu Francúzske palacinky")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/WxcX_GW8v4ugGZTyVb5K/f371ef2481f33854e329137bef2605.jpeg "Náhľad receptu Havana toasty")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iwVMAMdqQ7gqPxeTCWEf/2d303bfa920600a89ad5181ddc3549.jpeg "Náhľad receptu Domáce halušky do polievky bez vajec")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/iMZEgBTJ9iO18odWzNRf/7111388dd7bd9b4da73cd38031103d.jpeg "Náhľad receptu Bravčové obrátené rezne v lahodnej omáčke")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/FQd-sYhdn9YutrRX59Tn/51bff3d4719b69ada95e76a1e7ff2f.png "Náhľad receptu Cestoviny s kuracím mäsom a syrovou omáčkou")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/dwW1OVatM3qFTdnpOH6k/0bff61c0da0a930928e0ce928a96a2.jpeg "Náhľad receptu Cokoladova torta")
