:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/RRLUoRCGd7ZcNXm0HAhP/226ce922782720f9cd2b6cf16158c0.jpeg "Špenátové halušky zo špaldovej múky")
Zdroj: FB: Recepty a rady do kuchyne I.
Špenátové halušky zo špaldovej múky
Zdravé špenátové halušky pripravené zo špaldovej múky sú skvelým zdrojom vlákniny a minerálov. Sú lahodné, sýte a rýchle na prípravu, takže ide o ideálnu voľbu pre zdravý obed či večeru pre celú rodinu.
Ingrediencie
- 400 g špaldovej múky
- 2 ks vajcia
- 200 g čerstvého špenátu
- 2 strúčiky cesnaku
- 3 pl olivového oleja
- 100 g syra
- soľ a mleté čierne korenie
- štipka muškátového orieška
- štipka soli
Najnovšie letáky
Postup
Začnite s tým, že si na olivovom oleji orestujete nasekaný cesnak. Pridajte umytý a nakrájaný špenát a varte ho, kým nezmäkne.
Do väčšej misy nasypte špaldovú múku, pridajte vajcia, soľ a premiešajte.
Postupne prilievajte vodu a spracujte cesto na halušky. Cesto by malo byť takej konzistencie, aby sa z neho dali robiť halušky cez haluškár.
Halušky hádžeme cez haluškár do osolenej vriacej vody. Varíme ich do vtedy, pokiaľ nevyplávajú na povrch.
Uvarené halušky scedíme a premiešame so špenátom.
Vrch halušiek môžeme dochutiť kyslou smotanou, alebo bryndzou a slaninkou.
Zdieľaj recept s ostatnými
Reels
NovéNajnovšie recepty
Najnovšie recepty
Reels
NovéObľúbené recepty
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/lvEVqIOr0CTQNi-Kvd8z/7e41111324ec188dde6cde44d3b4c82b.png "Náhľad receptu Kurací stroganov")
Kurací stroganov
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/cbUWQ70tdMsJl10KbK5W/16edd921167c5d24b09f6600e9ad2e.png "Náhľad receptu Vylepšenie červenej kapusty z pohára")
Vylepšenie červenej kapusty z pohára
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/qRqfPnYtTuN6dHthjLbe/aae9b87a0a9ca62626f1ea7c68f085.jpeg "Náhľad receptu Bravčová panenka na šťave")
Bravčová panenka na šťave
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rXZH76VLWeqOI-La6R2P/32f6880fc3966bfa6b78ada2ccd5e9.jpeg "Náhľad receptu Plnené langoše")
Plnené langoše
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/TquHukJ-NHIOsQ6NBAEy/4799ca994a76dd99eb73a4bcb71ca8.jpeg "Náhľad receptu Karamelová poleva na veterníky")
Karamelová poleva na veterníky
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/MwWAshm8FsSxUubUeCsb/6ce3cf746b5e4dfbc2a3da4fda2b5d.jpeg "Náhľad receptu Mascarpone krém s kyslou smotanou")
Mascarpone krém s kyslou smotanou
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3iuWf0k92jU7Nqq1c14T/c414d7bcdf91331247fbfee06c179e.jpeg "Náhľad receptu Obrátené bravčové rezne")
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/zObZq5KZ44a_RP-c99e3/160b3573fdf4fb051e9215dc572184.jpeg "Náhľad receptu Oblíž prst")
