REKLAMA

Zdroj: picalotta from Canva

Tekvicové rizoto pre deti

Tekvicové rizoto s tekvicou hokkaido je jedlo bohaté na vitamíny a minerály, hlavne vďaka hokkaidu, ktoré je základom receptu. Je ideálne pre deti, pretože je chutné a zároveň zdravé.

REKLAMA
Skvelé nápady na obed pre deti: 30 receptov na každý deň v mesiaci

Recept nájdeš v tomto článku

Skvelé nápady na obed pre deti: 30 receptov na každý deň v mesiaci

Ingrediencie

porcií
4
  • 400 g hokkaido tekvice Pridané do
  • 200 g ryže arborio Pridané do
  • 1 ks Cibuľa Pridané do
  • 1 strúčik cesnaku Pridané do
  • 800 ml zeleninového vývaru Pridané do
  • 50 g parmezán Pridané do
  • olivový olej Pridané do
  • soľ a korenie Pridané do
REKLAMA

Postup

40 min.
1. Krok

Tekvicu očistíme, nakrájame na kocky a vložíme do veľkého hrnca spolu s olivovým olejom. Osmažíme ju do mäkka a potom ju dáme bokom.

2. Krok

Na panvici rozpálime olivový olej a orestujeme na ňom nadrobno pokrájanú cibuľu. Pridáme pretlačený cesnak s ryžou.

3. Krok

Všetko spolu restujeme pár minút a potom pridáme osmaženú tekvicu.

4. Krok

Do hrnca pridáme zeleninový vývar a ryžu dusíme na miernom ohni asi 20 minút, kým nie je mäkká. Potom pridáme strúhaný parmezán, soľ a korenie podľa chuti a premiešame.

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4714 receptov

Mäsité jedlá

2214 receptov

Večera

4424 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1489 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

776 receptov

Dezert

3610 receptov