Najlepšie zeleninové šaláty – Dávka bohatej chute a vitamínov v zaujímavých kombináciách
22. 5. 2022
4 min. čítania
Zdroj: pixabay.com
Základom čerstvých zeleninových šalátov je ako inak – zelenina. Vedie kapusta, mrkva, uhorky, paradajky, zeler a rôzne druhy chrumkavých šalátov, ktoré dopĺňajú rôzne zálievky a výborne ochutené dresingy. Nasledujúce zeleninové šaláty sú vhodné ako príloha, predkrm či jednoducho – svieže spestrenie jedálnička plné vitamínov.
Tento jednoduchý, rýchly a chutný zeleninový šalát patrí na každú grilovačku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-n1-LVI1BMob_-qBJV5C/6af19cd0e2f54108da2ec4b09d7a29.jpeg "Rýchly zeleninový šalát")
Rýchly zeleninový šalát
Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.
Po zeleninových šalátoch rastie chuť najmä cez leto. Ak sa k tomu pridá aj atmosféra dovolenky, vznikne výborný grécky šalát, ktorý je najlepší v domácej chlebovej placke.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fz8DDhxwbNUTfVwTbVK4/07ea5720156cbb44ac09e71d2881e4b7.jpeg "Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke")
Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke
Svieži šalát dobre dochutený s FETA syrom v chlebovej placke
Netradičné spojenie ovocia a zeleniny dodáva tomuto zaujímavému šalátu úplne nový rozmer chutí. Vyskúšali sme, stojí za to!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/PP3n4MJkFd-LqolIqwZD/76eb957f4ccdba109abe625f206604f2.jpeg "Sweet hruškovo melónový šalát")
Ak rátaš každú kalóriu, nahraď štandardnú sacharidovú prílohu touto čerstvou pochúťkou. Rýchly zeleninový šalát je hotový raz-dva a chutí výborne.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vtPNllLQbflIinEcCSd8/112542b30435fea746e1e43b4aea89.jpeg "Rýchly zeleninový šalát")
Rýchly zeleninový šalát
Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.
Niekto by povedal, že toto spojenie spolu jednoducho nemôže fungovať. My však už vieme, že zeler a ananás sú skvelou dvojicou pre obľúbený, chuťovo bohatý šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Z9K4J8BlgbzGSgYjbeYv/d955e27602ee927c6e93a99a99b60483.jpeg "Zelerový šalát s ananásom")
Šalát Coleslaw je vyhľadávaný pre nenáročnú prípravu a lahodnú chuť. Jeho základom je jemne nasekaná surová kapusta, mrkva a chuťovo vyvážený dresing.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/JrnENQ_8G2yPj6m24cyK/0e1f1aa13f6f83902b8b976b8787e290.jpeg "Šalát Coleslaw")
Hľadáš chutný kapustový šalát bez majonézy? Tento recept sa oplatí vyskúšať. Výborný k pečenému mäsu aj grilovaným dobrotám alebo do bagiet.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/BJe03MOVjxEHpwf0sqL_/05468f4b2ab25afec346dbaee0ac42.jpeg "Výborný a jednoduchý kapustový šalát")
Výborný a jednoduchý kapustový šalát
Tento mrkvovo kapustový šalát je zdravšia verzia šalátu coleslaw, nakoľko v ňom nie je majonéza.
A do tretice opäť kapusta! Krásne červenej kapuste robí spoločnosť ešte výraznejšia cvikla. Chuťovo intenzívny šalát je skvelou prílohou k nedeľnému obedu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0GWq_pkMRgqC_WFDV1mO/03d5bc37c76e5dd4b27a9ff5a23c94.jpeg "Šalát z červenej kapusty")
Dokonalý, letný a osviežujúci! Overený recept na uhorkový šalát by nemal chýbať v žiadnej rodinnej kuchárke.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/W6bmenWb_o8Pfd8mB7l3/848e8c11afe2fa2d9b43b6542217c1fe.jpeg "Uhorkový šalát")
Recept na grécky šalát brnkne na chuťovú nôtu každému milovníkovi zdravšej odľahčenej kuchyne. Ideálny zeleninový šalát na večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/N6QqTQRq0A0SpCf3_b9T/cf9d1f0791d1346a535d7567d2ddf923.jpeg "Grécky šalát")
Grécky šalát
Grécky šalát sa mi spája s dovolenkou pri mori, kde sme si ho vychutnávali každý deň na obed a viac nám netrebalo, vyskúšajte aj vy.
Vyskúšajte aj jednoduchý ale o to chutnejší ľadový šalát, ktorý vás svojou chuti určite príjemne prekvapí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ANzmOcLxeVQ5VvTvA-rq/9accfe0d3303a6481c7beaed0be231.jpeg "Výborný ľadový šalát")
Toto je náš favorit z kategórie “Ľahký zeleninový šalát”. Vychutnaj si k mäsu skvelú kombináciu mrkiev, jabĺk a cvikle!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/97t8phk3WogXIH9YLX78/c0faedfb2a6dd6e44d49249ee6af5d.jpeg "Klasický mrkvový šalát s jablkom")
Klasický mrkvový šalát s jablkom
Ak chcete podávať mrkvový šalát k mäsu, skúste kombináciu obohatiť o cviklu. Dodá mu tú správnu chuť.
Vyskúšaj aj tento domáci šalát z ružičkového kelu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CjZKxNXhcYGa9Cd71sj9/efb3b1b63b1a8422d6032eb7a011ab.jpeg "Šalát z ružičkového kelu")
Máš pocit, že už poznáš všetky zeleninové šaláty? Potom je čas experimentovať. Skvelým adeptom je čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b6NVnmo4eJW11X4ajjWX/2fb5f8e68a0f1d582e7c7ed8333d27.jpeg "Čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom")
Ako chutne a zdravo spracovať cviklu? Inšpiráciou ti môže byť vynikajúci cviklový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/pUic88J5v0W4CEn8kPSy/7051b1290fb2c2529b102165bbd44f6f.png "Cviklový šalát")
Coleslaw s brusnicami je skutočne výborný šalát na oslavu. Odporúčame ho pripraviť rovno z dvojitej dávky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vjY24CE-V-84_6QVYjhx/e36fb39c373a9b82d95580b42139f7b7.jpeg "Coleslaw s brusnicami")
Chrumkavý tanier plný farieb sme si zamilovali na prvý pohľad!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-5K6ArbNXMUI3v2gV8GW/001fd23008ee3d6d6bc0eb6edaa0b730.jpeg "Pečená špargla s prosciuttom a zeleninou")
Rýchly šošovicový šalát s mrkvou a hráškom. Ak nemáte čas, tak je to ideálne - máte ho hotový do 30 minút.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/NjNs0p8ZfB62qzqsIXAK/329eba233e46b6f8dedec1ebe376bb.jpeg "Rýchly šošovicový šalát")
Si na diéte a máš pocit, že tvoj jedálniček je zrazu obmedzený? Tento výdatný brokolicový šalát zmení názor na stereotyp priam okamžite.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xFDqcdtdWukhbY50f_Nj/f6f595498916bac007dd810fb40c0263.jpeg "Brokolicový šalát")
So zeleninou v kuchyni nuda nehrozí. Nielen šaláty, ale aj ďalšie zeleninové jedlá chutia neodolateľne. Odporúčame pozrieť kategórie Zapekaná zelenina a Zeleninové recepty a pokrmy.
