REKLAMA
Nepečený milky crispies dezert

Nepečený milky crispies dezert

Nepečené, s dávkou bielkovín, vyvážené a zdravšie dezerty, ktoré potešia vaše chuťové poháriky. Doprajte si niečo sladké aj častejšie bez kopy cukru. Jednoduchý tip na dezert, vhodny i na raňajky či olovrant.

REKLAMA

Ingrediencie

porcií
8

Základ

  • 100 g mixované ovsené vločky Pridané do
  • 30 g pufovaná špalda s medom Pridané do
  • 50 g Horká čokoláda Pridané do
  • 40 g ghí maslo Pridané do

Krém

  • 250 g jemný tvaroh v papieri Pridané do
  • 200 g ricota Pridané do
  • 150 g polotučný jemný tvaroh Pridané do
  • 50 g nátierka milky crispies Pridané do
  • 30 g proteín vanilka Pridané do

Poleva

  • 30 g milky crispies nátierka Pridané do
  • pufovaná špalda s medom Pridané do
REKLAMA

Postup

30 min.
1. Krok

Na základ si roztopíme čokoládu. Vločky, špaldu, čokoládu a ghí zmiešame a rovnomerne natlačíme na dno formy vystlanej papierom na pečenie.

2. Krok

Na krém si jednoducho vymiešame všetky ingrediencie. Krém navrstvíme na základ.

3. Krok

Na záver koláč potrieme nátierkou a posypeme špaldou. Odložíme stuhnúť do chladničky.

4. Krok

Smoothie miska 🍧

Najnovšie recepty

Najnovšie recepty

Reels

Nové

Top kategórie

Obed

4717 receptov

Mäsité jedlá

2215 receptov

Večera

4427 receptov

Mascarpone

338 receptov

Lacné jedlá

1490 receptov

Pre diabetikov

633 receptov

Kuracie mäso

777 receptov

Dezert

3610 receptov