REKLAMA
Troj-ingredienčné fit lievance
Skvelý rýchly pokrm na výživný štart do dňa.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
1
- 30 g ovsené vločky
- 1⁄2 kus banán
- 75 ml mandľové mlieko
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
5 min.
1. Krok
Všetky ingrediencie spolu rozmixujeme v mixéri, poprípade tyčovým mixérom. Ak sa nám zdá cesto riedke, pridáme ešte trocha ovsených vločiek. Ak sa nám zas naopak zdá cesto husté, pridáme trocha mlieka. Roztopíme si na panvici maslo, alebo si zohrejeme olej. Zmes vylejeme na panvicu a opekáme z obidvoch strán. Podávame s tvarohom, jogurtom, lesným ovocím, medom alebo s tým čo obľubujete. Prajem dobrú chuť.
2. Krok
Mini tip: Do cesta si môžete pridať kľudne aj škoricu, alebo iné korenie a svoj lievanček si ozvláštniť.