REKLAMA
Marínované tofu s ryžou a čerstvou zeleninou
Rýchle recepty sú v našej rodine obľúbené, pripravujú sa rýchlo a hravo 😄. S marinovaním mi pomáhal môj syn, ktorého varenie veľmi zaujíma, učíme sa spoznávať rôzne suroviny a chute.
REKLAMA
Ingrediencie
porcií
2
Suroviny
- 150 g hnedej ryže
- mleté čierne korenie
Tofu
- 1 kus tofu biele
- 2 pl olive oil v1
- 1 pl kokosového cukru
- podľa chuti prelisovaný cesnak
- 1 pl sójovej omáčky
- čerstvé bylinky koriander, bazalka, tymián
Najnovšie letáky
REKLAMA
Postup
30 min.
1. Krok
Namarinujeme si tofu a odložíme do chladničky. Marinádu si pripravíme z oleja, mediteran soli, čierneho korenia, cukru a sójovej omáčky obľúbenej značky.
2. Krok
Následne si uvaríme ryžu, hnedú ryžu varíme v pomere 1:1,5. Pre istotu si ju radšej sledujem. Dochutíme morskou soľou, skvelá chuť skutočnej soli je na nezaplatenie ☺️.
3. Krok
Keď máme ryžu hotovú, pripravíme si zeleninu s jednoduchou zálievkou. Na záver si opražíme tofu s kvapkou olivového oleja, presypeme soľou mediteran a podávame. Dobrú chuť.