15+ skvelých receptov na letné šaláty – Toto je to pravé riešenie na horúce dni!
23. 6. 2022
4 min. čítania
Zdroj: pixabay.com
Máš chuť na niečo zdravšie, no pritom nechceš trpieť hladom? Letné šaláty padnú vhod ako ľahší obed alebo večera. Sú skvelé ako svieža príloha ku grilovaným pochúťkam, no aj ako hlavný chod. Ich farebnosť poteší na prvý pohľad a chutia presne tak, ako si mnohí z nás spájajú s dovolenkovou atmosférou.
Začnime celkom netradične! Spojenie ingrediencií v tomto čerstvom šaláte poteší aj náročné chuťové poháriky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b6NVnmo4eJW11X4ajjWX/2fb5f8e68a0f1d582e7c7ed8333d27.jpeg "Čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom")
Klasický šopský šalát je typickým jedlom pre Bulharov. Rozmanité druhy letnej zeleniny chuťovo dopĺňa balkánsky syr Feta.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ruN1D0pOMdLO4B2NdS-s/4b1512d3aa401af121e0fb0c260bfe.jpeg "Klasický šopský šalát")
Tento jednoduchý letný šalát sme si veľmi obľúbili. Intenzívna chuť hermelínu výborne ladí s hlávkovým šalátom, cherry paradajkami, uhorkami a krutónmi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Wjbw9Xemcul9W0ig42So/a3e11960cf38bd7cbca2801978384e9e.jpeg "Letný šalát s hermelínom")
Letný šalát s hermelínom
Zeleninový šalát so zapečeným hermelínom mám v lete najradšej. Krásne osvieži a zasýti či na rýchly obed alebo ľahšiu večeru.
Ak atmosféra dovolenky, potom na vlnách gréckej kuchyne. Výborný grécky letný šalát s marinádou najlepšie chutí v domácej chlebovej placke. Precízne spracovaný fotopostup!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fz8DDhxwbNUTfVwTbVK4/07ea5720156cbb44ac09e71d2881e4b7.jpeg "Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke")
Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke
Svieži šalát dobre dochutený s FETA syrom v chlebovej placke
Tento svieži letný šalát je našou prvou voľbou pri grilovačkách. Jednoducho skvelá kombinácia chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5ee0PRglzk9zNMnkXK0K/31e60dc168dbcba93c423999ad2f9cfe.jpg "Svieži letný šalát")
Čo sa stane, ak sa spoja hrušky, žltý melón, šalát, kukurica a parmezán? K letu totiž patrí objavovanie chutí a tento zaujímavý šalát môže byť prekvapivou novinkou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/PP3n4MJkFd-LqolIqwZD/76eb957f4ccdba109abe625f206604f2.jpeg "Sweet hruškovo melónový šalát")
Jednoduchý, no za to výdatný letný cestovinový šalát dýcha chuťami Stredomoria.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3lM1rhPSEBRp7MVaCvf6/d9ca00d611ff58b558976c0634028175.jpeg "Cestovinový šalát")
Cestovinový šalát
Milujem tento fantastický cestovinový šalát. Dá sa urobiť na milión spôsobov a vždy chutí skvele, či s halloumi, balkánskym syrom alebo grilovaným mäskom.
Mozzarella, paradajky, bazalka, olivový olej - ako meno nesie preslávený taliansky šalát? Ak tipuješ šalát Caprese, je to správna odpoveď.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xHQLJJhwPU1YUBZBFOPi/695b2d1623b4062a0283ec9c7066d1.jpeg "Šalát Caprese")
Zhodli sme sa na tom, že cez leto máme radšej ľahšie jedlá, ktoré nie sú záťažou pre trávenie. Práve taký je quinoa šalát s limetkovým dressingom, ktorý je skvelým tipom na zdravší obed alebo večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vERy0mUpFlLxmNNjRV_Y/c625a7dc1e3eac0921a3e1a6bab27e52.jpeg "Quinoa šalát s limetkovým dressingom")
Správne dochutenie dokáže dodať šalátu úplne nový rozmer. Vyskúšali sme tento grécky šalát so zálievkou a môžeme konštatovať jediné - PARÁDA!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/N6QqTQRq0A0SpCf3_b9T/cf9d1f0791d1346a535d7567d2ddf923.jpeg "Grécky šalát")
Grécky šalát
Grécky šalát sa mi spája s dovolenkou pri mori, kde sme si ho vychutnávali každý deň na obed a viac nám netrebalo, vyskúšajte aj vy.
Ak je pravdou, že oči jedia, po tomto krásne farebnom šaláte zostanú iba prázdne taniere. Jednoduchá receptúra, no perfektný výsledok.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/I8nddwaPFiLzieWhgQF9/3a59746b656bf48ecd7ccb670eeb5d.jpeg "Farebný cestovinový šalát")
Je ti blízky zdravý životný štýl a hľadáš výživnejšie alternatívy za všedné ingrediencie? Potom si nenechaj ujsť tento tip na kuskusový šalát s fazuľkovými luskami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Kfv2Yh_MJpm0MqkXwYmH/dad3d15e1687c321648f3cd008880d.jpeg "Kuskusový šalát s fazuľkovými luskami")
Taktiež odporúčame vyskúšať aj tento šalát z bulguru a quinoy. Zasýti bez veľkých výčitiek!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/x7CcFoSy85PFOGb-cgn9/b1f29148d22656deb6cbf20391d1eb8c.jpg "Šalát z bulguru a quinoy s baklažánom")
Cesta k dobrému a kvalitnému jedlu nemusí viesť cez pracnú prípravu a hodiny strávené v kuchyni. Dôkazom toho je tento skvelý rukolový šalát s grilovaným camembertom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rC_pgugAWXC00c9GmMx6/fde140d9600a20f9a4562d86c18148.jpeg "Rukolovy šalát s grilovaným Camembertom")
V tomto recepte robia hlávkovému a poľnému šalátu spoločnosť vajíčka a balkánsky syr.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nLoPKHoTWJqWyY25PekL/c2efc6edeccf65dfb5c65cf06020af5b.jpeg "Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom")
Za vynikajúcim letným Cézar šalátom nemusíš chodiť do reštaurácie. Podľa tohto postupu si naň trúfneš kedykoľvek.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/tLxXCKSUjprWLN3B-Rzt/25a1dcd2ee1c991a206b3b472187faae.jpeg "Caesar (cézar) šalát")
Ďalšiu inšpiráciu a zaujímavé recepty nájdeš v kategórii Šaláty na TASTElist.sk.
