Najlepšie recepty na zeleninový šalát: Skvelé tipy na rýchly obed, večeru aj prílohu k mäsu
7. 6. 2023
4 min. čítania
Zdroj: pixabay.com
Zeleninový šalát – to je kombinácia viacerých druhov zeleniny so správnym dochutením. V receptoch na zeleninový šalát však okrem chrumkavej zeleniny nájdeš aj syry, tuniaka či kuracie mäso. Pridaním pár ingrediencií sa z prílohy stáva plnohodnotný obed alebo večera. Ak máš dosť ťažkých pokrmov, vyskúšaj takéto chutné odľahčenie.
Krátky prehľad:
⏰Parádne recepty na rýchly zeleninový šalát
Rýchly zeleninový šalát
Čerstvá zelenina v žiarivých farbách, feta syr a jednoduché dochutenie – to je tajomstvo rýchleho zeleninového šalátu, ktorý je výborný aj k pečenému alebo grilovanému mäsu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-n1-LVI1BMob_-qBJV5C/6af19cd0e2f54108da2ec4b09d7a29.jpeg "Rýchly zeleninový šalát")
Rýchly zeleninový šalát
Tento zdravý zeleninový šalát k mäsu, alebo aj samostatne, si určite obľúbite.
Zelerový šalát s ananásom
Zelerový šalát s ananásom je tak trochu netradičná, no o to viac lákavá kombinácia. Pridaním kukurice, šunky a nastrúhaného syru sa razom premení na sýtu večeru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0_imxk9kZ4kT4vJ3wu-W/ed13f27e3c704514dc8f1ec0640e17.jpeg "Zelerový šalát s ananásom")
Zelerový šalát s ananásom
Super rýchly a super chutný šalátik. Zdravšia verzia je s bielym jogurtom, ale kľudne môžete použiť aj majonézu.
Klasický šopský šalát
Šopský šalát, inak aj bulharský šalát, je skvelým tipom na odľahčený letný obed.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ruN1D0pOMdLO4B2NdS-s/4b1512d3aa401af121e0fb0c260bfe.jpeg "Klasický šopský šalát")
Rýchly zeleninový šalát s červenou kapustou
Kombinácia červenej kapusty, rôznofarebnej papriky a mrkvy je veľkým vizuálnym lákadlom. Odporúčame pozrieť celý recept so zaujímavou zálievkou a opraženými sezamovými semienkami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/vtPNllLQbflIinEcCSd8/112542b30435fea746e1e43b4aea89.jpeg "Rýchly zeleninový šalát")
Rýchly zeleninový šalát
Zdravý zeleninový šalát alebo aj zeleninový šalát na chudnutie, tento šalát vám určite nezaťaží váhu skôr naopak pomôže vášmu zdraviu.
Sweet hruškovo-melónový šalát
Svieži šalát môže mať aj netradičnú podobu. Konkrétne v tomto recepte to výborne ladí listovému šalátu, hruške, žltému melónu, kukurici a parmezánu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/PP3n4MJkFd-LqolIqwZD/76eb957f4ccdba109abe625f206604f2.jpeg "Sweet hruškovo melónový šalát")
Prečítaj si tiež
Rýchle recepty, ktoré ušetria čas a zachutia – tipy na obedy, večere a raňajky
Máme radi jednoduché a rýchle recepty. Prečo? Lebo pri domácej príprave si udržíme kontrolu nad kvalitou použitých surovín a s koreninami sa vieme vyhrať tak, ako nám chutí. Ak hľadáš rýchle recepty na obed, raňajky či večere, si tu správne! Nech sa páči, inšpiruj sa…
Pečená špargľa s prosciuttom a zeleninou
Chceš zaradiť do jedálnička taniere plné zeleniny, no nevieš sa k tomu odhodlať? Tento recept poteší každého milovníka zdravého jedla z čerstvých surovín. Bonusom naviac je časovo nenáročná príprava.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/-5K6ArbNXMUI3v2gV8GW/001fd23008ee3d6d6bc0eb6edaa0b730.jpeg "Pečená špargla s prosciuttom a zeleninou")
Brokolicový šalát
Brokolicu buď miluješ, alebo … je práve teraz správny čas spoznať jej chutný potenciál. Brokolicový šalát je výborný ku grilovanej kuracine.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/xFDqcdtdWukhbY50f_Nj/f6f595498916bac007dd810fb40c0263.jpeg "Brokolicový šalát")
Grécky šalát
Poďme si pripraviť jednoduchý grécky šalát, ktorý priam evokuje dovolenkovú atmosféru.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/N6QqTQRq0A0SpCf3_b9T/cf9d1f0791d1346a535d7567d2ddf923.jpeg "Grécky šalát")
Grécky šalát
Grécky šalát sa mi spája s dovolenkou pri mori, kde sme si ho vychutnávali každý deň na obed a viac nám netrebalo, vyskúšajte aj vy.
Domáci fazuľový šalát
Domáci fazuľový šalát bol prekvapením aj pre nás. Má intenzívnu chuť a zasýti na dlhé hodiny. Najčastejšie sa konzumuje s chrumkavým pečivom alebo s grilovanými špecialitami.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/p4WRdcfdcsjrocXz1uWO/a3e06ee159d28672986391399b7b0a.jpeg "Domáci fazuľový šalát")
Domáci fazuľový šalát
Zdravý a ľahký domáci fazuľový šalát z čiernej fazule, kukurice, papriky, rajčiny, limetky a cibule.
Svieži letný šalát
Bez tohto šalátu by snáď ani leto nebolo! Neprehliadni ani recept na klasickú sladkokyslú zálievku na zeleninový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/5ee0PRglzk9zNMnkXK0K/31e60dc168dbcba93c423999ad2f9cfe.jpg "Svieži letný šalát")
Prečítaj si tiež
Ako sa pripravuje zálievka na šalát? Týchto 5 super kombinácií pozdvihne zeleninu na novú úroveň
Čerstvá zelenina čaká nakrájaná v miske, už k nej chýba iba výborná zálievka na šalát. Postará sa o zvýraznenie chuti, zaujímavé prepojenie a povýši dovtedy “obyčajnú” zeleninu na prílohu hodnú grilovaných pochúťok. Vybrali sme 7 najlepších zálievok na zeleninové šaláty, ktoré sa oplatí túto sezónu vyskúšať.
🥗Zeleninové šaláty ako fantastická príloha k mäsu
Pórovo-jablkový šalát
Zeleninový šalát ako príloha spestrí nejeden bežný či slávnostný obed. Pórový-jablkový je správne svieži a vhodný najmä k pečenému mäsu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/ai2MwVxPR320l0g1MoVt/34de9d3edbd3ac7a513217bfcc457e.jpeg "Pórovo - jablkový šalát")
Cviklový šalát s jablkom a mrkvou
Cviklový šalát s jablkom a mrkvou sa postará o extra dávku vitamínov.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/mXP3MzfFtzQ4cqz1fo99/9d163f056dba3a482a458d3bd1a27f.jpeg "Cviklový šalát s jablkom a mrkvou")
Domáci hanácky šalát
Hanácky šalát sa pripravuje z čerstvej červenej kapusty nakrájanej na drobné kúsky. O fantastickú chuť sa postará kyslá smotana a majonéza.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/CH7OQ-ug8e1sDNdYY64r/1448f99df5810b77419303bed8c6ad.jpeg "Domáci hanácky šalát")
Šalát z červenej kapusty
Cvikla a červená kapusta? To znie ako silná dvojka. V tomto prevedení vie byť prekvapivo presvedčivá.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/0GWq_pkMRgqC_WFDV1mO/03d5bc37c76e5dd4b27a9ff5a23c94.jpeg "Šalát z červenej kapusty")
Kapustový šalát s mrkvou
Kapustový šalát s mrkvou patrí medzi naše najobľúbenejšie. Je nenáročný na prípravu a veľmi osviežujúci. Sladkokyslá zálievka v správnych pomeroch sa postará do perfektné prepojenie chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/OfHLnk3wlQdKG1Q5CjsE/01abe2944e6bafaf2bd7b0d96f13fb.jpeg "Kapustový šalát s mrkvou")
Prečítaj si tiež
Čo variť dnes či zajtra? 60 skvelých receptov na obedy a večere
Čo uvariť na obed? A čo dnes uvariť na večeru? To sú naše aj vaše každodenné výzvy! Pripravili sme pre vás zbierku overených receptov, kde nájdete obľúbené jedlá z cestovín, zemiakov či kuracieho mäsa.
Domáci paradajkový šalát s cibuľou
Domáci paradajkový šalát je stálicou letnej sezóny. Dochutený cesnakom, bazalkou, oreganom a horčicou poteší aj náročné chuťové poháriky.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/hiR-3lVhVVbihNbaTWI8/666a6448eca2ebfba7c78355649cfd.jpeg "Domáci paradajkový šalát s cibuľou")
Uhorkový šalát
Na tomto recepte na uhorkový šalát sa nedá nič pokaziť. Jednoduchá receptúra, výborná chuť!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/W6bmenWb_o8Pfd8mB7l3/848e8c11afe2fa2d9b43b6542217c1fe.jpeg "Uhorkový šalát")
Jednoduchý uhorkový šalát so smotanou
Obohať svoju zbierku o mimoriadne chutný recept na jednoduchý uhorkový šalát so smotanou.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Tm-TEy-3qMaMAlLU5_Fu/34eaca1c8de54e797612bf458e2cb8.jpeg "Jednoduchý uhorkový šalát so smotanou")
Jednoduchý cuketový šalát
Ako spracovať bohatú úrodu cukety? Vyskúšaj jednoduchý cuketový šalát. Ideálny na víkendovú grilovačku.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/VyFgA9FudtYs5NFgPHdG/05651299aff07df91634ea28e770f6.jpeg "Jednoduchý cuketový šalát")
Jednoduchý cuketový šalát
Recept na úžasný cuketový šalát, perfektný na grilovačku, či ako zdravá večera.
Šalát Coleslaw
Recept na šalát Coleslaw sa zaradil medzi najvyhľadávanejšie šaláty z kapusty. Jeho prednosťou je najmä jednoduchá príprava a svieža chuť. Poď si zachrumkať aj ty!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/JrnENQ_8G2yPj6m24cyK/0e1f1aa13f6f83902b8b976b8787e290.jpeg "Šalát Coleslaw")
Prečítaj si tiež
Letné grilovanie, na aké sa len tak ľahko nezabudne! Tipy, nápady a recepty
Je tu čas, kedy sa grilovanie stáva najobľúbenejšou záhradnou aktivitou. Základom dobrej grilovačky je poctivá príprava a výber kvalitných surovín. Čo na gril – aké mäso, údeniny a zeleninu? Marinovať alebo staviť na prirodzené chute?
💚Zeleninový šalát na obed či večeru? S týmito receptami nezostaneš o hlade
Cviklový šalát s kozím syrom
Zeleninové šaláty nemusia byť iba prílohou. Zdroj bielkovín v podobe syra, kuracích kúskov alebo tuniaka z nich urobí plnohodnotné jedlo, ktoré môžeme bez pochybností považovať za sýty obed či večeru. Jedným z našich obľúbencov je tento farebne atraktívny zdravý cviklový šalát s kozím syrom ozdobený vlašskými orechmi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fAz5HZFvoFJ9SRpqq2ZJ/f8ddb4549f68b8faaa29f38e366917.jpeg "Cviklový šalát s kozím syrom")
Cviklový šalát s kozím syrom
Cviklový šalát s kozím syrom orechami a dochutený korením soľou a pažítkou
Rukolový šalát s kozím syrom
Ak si chceš dopriať dávku vitamínov na tanieri, dobrou voľbou môže byť aj tento extra jednoduchý rukolový šalát s kozím syrom. Priprav sa na intenzívne chute!
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/Aiur1AkhHcEkIcLWd59R/1173feb0563304edccfabfb3ef8579.jpeg "Rukolový šalát s kozím syrom")
Rukolový šalát s kozím syrom
Najrýchlejší rukolový šalát s kozím syrom, sušenou šunkou, višňami a mandľami
Rukolový šalát s grilovaným camembertom
Páčia sa nám recepty, pri ktorých vieme, čo čakať. Grilovaný camembert s jemnou orieškovou chuťou parádne ladí s rukolou, reďkovkou a paradajkami. Nezabudni pridať pár kvapiek cesnakového dressingu.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/rC_pgugAWXC00c9GmMx6/fde140d9600a20f9a4562d86c18148.jpeg "Rukolovy šalát s grilovaným Camembertom")
Čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom
Exotika na tanieri s letnou náladičkou. Tak by sme mohli nazvať delikátny čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/b6NVnmo4eJW11X4ajjWX/2fb5f8e68a0f1d582e7c7ed8333d27.jpeg "Čerstvý šalát s figami a balkánskym syrom")
Francúzsky šalát s lososom
Zbožňuješ experimenty a nebojíš sa objavovať netradičné kombinácie? Potom sa smelo pusti do receptu na francúzsky šalát s lososom.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/KepVsIKHz3ejfRyAJIJf/02c9b1d45a934e95077467118cad33.jpeg "Francúzsky šalát s lososom")
Prečítaj si tiež
Výborná rýchla večera? Viac ako 40 overených receptov a chutných kombinácií
Rýchla večera, ktorá je hotová do 20 – 40 minút, môže mať veľa chutných podôb. Presvedčí ťa o tom pestrý výber overených receptov na večeru bez mäsa aj s mäsom, zo zemiakov či so zeleninou. Čo na večeru? Všetky chutné recepty na večeru na jednom mieste.
Obľúbené recepty na Caesar šalát
A je to tu! V našej výberovke nesmie chýbať ani populárny recept na Caesar šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/uaTBGjpivE7O0TOKTuzS/973ca439700d5928f1ff4268689bd5.jpeg "Caesar šalát so špaldovým pečivkom")
Caesar šalát so špaldovým pečivkom
Výborný šalát, ktorý obzvláštnime zdravšou verziou pečivka, pripravíme si zo špaldovej múky. Tieto domáce štangličky naozaj odporúčame vyskúšať.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/tLxXCKSUjprWLN3B-Rzt/25a1dcd2ee1c991a206b3b472187faae.jpeg "Caesar (cézar) šalát")
Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom
Hlávkový šalát, poľný šalát, varené vajíčka, balkánsky syr, lahôdková cibuľa a zálievka. Pozri si chutný recept na svieži šalát plný chutí.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/nLoPKHoTWJqWyY25PekL/c2efc6edeccf65dfb5c65cf06020af5b.jpeg "Šalát s balkánskym syrom a vajíčkom")
Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke
Chceš pred rodinou a priateľmi zahviezdiť? Potom smelo do prípravy tohto receptu. Grécky šalát s marinovanou cibuľou je servírovaný do domácej chlebovej placky. Pozri si detailný postup prípravy.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/fz8DDhxwbNUTfVwTbVK4/07ea5720156cbb44ac09e71d2881e4b7.jpeg "Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke")
Grécky šalát s marinovanou cibuľou v chlebovej placke
Svieži šalát dobre dochutený s FETA syrom v chlebovej placke
Cestovinový šalát so zeleninou
Ako pripraviť výborný zeleninový šalát s cestovinou? Alebo skôr cestovinový šalát so zeleninou? Odpoveďou môže byť tento jedinečný šalát s cestovinami, paradajkami, cuketou, olivami a stredomorskými syrmi.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/3lM1rhPSEBRp7MVaCvf6/d9ca00d611ff58b558976c0634028175.jpeg "Cestovinový šalát")
Cestovinový šalát
Milujem tento fantastický cestovinový šalát. Dá sa urobiť na milión spôsobov a vždy chutí skvele, či s halloumi, balkánskym syrom alebo grilovaným mäskom.
Farebný cestovinový šalát
Chceš variť jednoducho a chutne? Potom neprehliadni nášho favorita – recept na úžasne farebný cestovinový šalát.
:brightness(2):contrast(2):rgb(2,-2,0):sharpen(0.2,0.2,true)/sk/recipe/I8nddwaPFiLzieWhgQF9/3a59746b656bf48ecd7ccb670eeb5d.jpeg "Farebný cestovinový šalát")
Ďalšiu inšpiráciu a zaujímavé recepty nájdeš v kategórii Šaláty na TASTElist.sk.
Prečítaj si tiež
15+ skvelých receptov na letné šaláty – Toto je to pravé riešenie na horúce dni!
Máš chuť na niečo zdravšie, no pritom nechceš trpieť hladom? Letné šaláty padnú vhod ako ľahší obed alebo večera. Sú skvelé ako svieža príloha ku grilovaným pochúťkam, no aj ako hlavný chod. Ich farebnosť poteší na prvý pohľad a chutia presne tak, ako si mnohí z nás spájajú s dovolenkovou atmosférou.
Prečítaj si tiež
Úžasné cestovinové šaláty – Chutné a nenáročné recepty z obľúbených ingrediencií
Cestovinový šalát nevyžaduje zdĺhavú prípravu a predsa spoľahlivo zasýti. Stačí uvariť obľúbené cestoviny, pridať niekoľko chutných prísad a plnohodnotný obed či večera sú na stole prekvapivo rýchlo.
